Sağlık Fit 2017-04-03T11:55:48+0200 2017-01-20T12:24:51+0200

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir?

Zencefil, genellikle Endonezya, Vietnam, Hindistan, Japonya gibi tropik ya da yarı tropik iklimlerde yetiştirilen, boy olarak 1 metreye kadar uzanabilen ve dış görünüş olarak yer elmasına benzeyen bir bitkidir.

Zencefilin sağlığa faydalarını Zencefilin Faydaları Nelerdir? yazımızda işlemiştik.

Zencefil çayı ise genellikle ilaç ve diğer tıbbi yöntemler için kullanılan oldukça yaygın bir doğal üründür.

Bu çayın sağlığa faydaları halen daha keşfedilme aşamasında olsa da, günümüzde kanıtlanmış sağlığa onlarca faydası vardır. (1)

Zencefil Çayının Sağlığa Faydaları

Zencefil Çayının Sağlığa Faydaları

Zencefil çayı zencefilden yapılan sağlık açısından inanılmaz faydaları olan çay türlerinin başında gelmektedir.

Zencefil çayının içerdiği yoğun ve kaliteli, vitamin, mineral ve besinler tepeden tırnağa vücut sağlığına katkıda bulunur.

Zencefil çayının başlıca faydaları şunlardır.

Kalp Hastalıklarını Önler

Zencefil Çayı Kalp Hastalıklarını Önler

Dünya üzerinde ölüme en çok sebebiyet veren hastalıklardan olan kalp hastalıkları, zencefil çayı gibi bitkisel ürünler yardımıyla önlenebilir.

Zencefil çayı, tıpkı sarımsak ve soğanın yaptığı gibi, kan pıhtılaşmasını önleyerek kalp akışını kolaylaştırır.

Dolaşım sistemindeki bu rahatlama da damarları rahatlatıp, kalp krizi veya inme gibi olasılıkları düşürür.

Bu yüzden zencefil çayı tüketimi, her yaşta karşılaşabildiğimiz kalp hastalıklarını önlemekte büyük bir yardımcıdır.

Hazımsızlık Sorunlarını Çözer

Zencefil Çayı Hazımsızlık Sorunlarını Çözer

Zencefil çayı, onlarca yıldır sindirim sorunlarını çözmek için etkili bir yöntem olarak kullanılmaktadır.

Son dönemde Tayvanlı araştırmacıların yaptığı çalışmalara göre, %40’ı gastrik boşaltım sorunu yaşayan hastalar üzerinde yapılan araştırmada, zencefil çayının mideye verdiği bileşikler sayesinde sindirimi kolaylaştırdığı görülmüştür.

Ayrıca şişkinlik veya kabız gibi boşaltım sistemi sorunları yaşayan hastalar da zencefil çayı kullanabilir.

Bağırsakta dolaşım artıklarının iletimini kasılma hareketleri yaparak sağlayan düz kasların rahatlamasına yardımcı olan zencefil sayesinde boşaltım sistemi daha rahat çalışır.

Emilim Bozukluklarını Düzenler

Zencefil Çayı Emilim Bozukluklarını Düzenler

Sağlığın başlıca dayanağı, ağız yoluyla aldığımız besinlerin vücut içerisinde taşınıp gerekli minerallerin edinilmesi ve vücudun daha sağlıklı bir hale getirilmesidir.

Fakat eğer besin emilimi doğru yapılamazsa, besinler çürüyebilir ya da daha kötü sonuçlar olan, hayati tıkanıklıklara yol açabilir.

Sindirimdeki bu sorunları önlemek için, zencefil çayı kullanılabilir. Vücuttaki besin eksikliği veya sindirim kanallarının tıkanıklığı gibi sorunlara birebir çözümlerden olan zencefil çayı, metabolizmanın doğru çalışmasını sağlar ve bunun yanında bağışıklık sisteminin geliştirilmesinde de önemli bir rol oynar.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Zencefil Çayı Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Alternatif tıbbın en önemli kozlarından olan zencefil çayı, tarih öncesi çağlardan beri bağışıklık sistemi geliştirici olarak bilinmekte ve kullanılmaktaydı.

Vücudu ısıtmada çok etkili olan zencefil çayı, toksin birikimlerinin parçalanmasını hızlandırarak, lenf dolaşım sistemine katkıda bulunur.

Bu sayede daha iyi temizlenen vücut sisteminde, daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi kurulmuş olur.

Bakteri Enfeksiyonlarını Önler

Zencefil Çayı Bakteri Enfeksiyonlarını Önler

Mikrobiyoloji ve Antimikrobiyal Dergisi zencefil çayı üzerine yaptığı araştırmalarda, bağışıklık fonksiyonunu artırmada ne kadar etkili olduğunu kanıtladı.

Geleneksel antibiyotikler ile zencefil üzerinde yapılan karşılaştırma sonucunda, zencefil oldukça etkili bir bakteri önleyici çıktı.

Doğal tariflerin kazanan olması, insanları sevindirdi. Siz de evinizde zencefil çayı yaparak bakterilerden korunabilirsiniz.

Mantarlardan Korur

Zencefil Çayı Mantarlardan Korur

Zencefil çayının bir diğer faydalı yanı ise, mantar enfeksiyonlarına karşı vücudu güçlü tutması.

Geleneksel antibiyotiklere karşı direnç kazanmış olan mantar türlerinin doğal antibiyotik olan zencefil çayına karşı pek şansı yoktur.

Carleton Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, zencefil 29 bitki türü arasında mantar öldürme alanında ilk sırayı aldı. Bu özelliği sayesinde siz de mantar oluşumunu engellemek için zencefil çayı yapabilirsiniz (2).

Ülserle Savaşır

Zencefil Çayı Ülserle Savaşır

1980’lerden beri yapılan araştırmalarda, zencefil çayının mide ülseri tedavisinde önemli bir rolü olduğu ortaya koyuldu.

Daha yakın zamanlarda Hintli bilim adamları tarafından yapılan araştırmalarda da zencefil çayının mide ülseri konusunda önemli bir yardımcı olduğu anlaşıldı.

Eğer siz de ülser ile ilgili problemler yaşıyorsanız zencefil çayını deneyebilirsiniz.

Ağrıları Hafifletir

Zencefil Çayı Ağrıları Hafifletir

Zencefil çayının en bilinen diğer bir özelliği de ağrı kesici özelliğidir. İçeriğindeki kapsaisin maddesi sayesinde sinir uçlarına yaptığı etki nedeniyle ağrı yollarına doğrudan müdahale edip, ağrıya sebep olan iltihabı hafiflettiği bilinmektedir. Bunun yanında zencefil tüketirken gelen hafif yanma hissi de bu sinir uçlarına yaptığı etki ile alakalıdır.

Kanser Tedavisinde Fayda Sağlar

Zencefil Çayı Kanser Tedavisinde Fayda Sağlar

Minnesota’da bağışıklık sistemi olmayan fareler üzerinde yapılan deneyler sonucunda, zencefil çayının kanser hücrelerinin büyümesini geciktirdiği sonucuna varmışlardır.

Uygun dozlarda kullanıldığında kanserli hücreler ile savaşta önemli bir yere sahip olan zencefil çayı, doktorların tavsiyesiyle birlikte de kullanılabilen doğal tedavilerden biridir.

Şekeri Dengeler

Zencefil Çayı Şekeri Dengeler

Zencefil çayı, diyabet yani şeker hastalığından muzdarip kişilerde, insülin duyarlılığını arttırarak, şekerin dengelenmesini ve hastaların bir nebze de olsa rahat bir nefes alabilmelerini sağlar.

Zencefil çayı kullanımı ile birlikte, diyabetik komplikasyonlarda azalmalar yaşandığı da görülebilir. Bu nedenle yüksek şeker sorunlarıyla başınız dertteyse zencefil çayını da deneyebilirsiniz.

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

İçindekiler

  • 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil
  • 2 su bardağı arıtılmış su
  • 1 yemek kaşığı saf bal
  • Sıkılmış yarım limon

İsteğe bağlı olarak,

  • 1 adet çubuk tarçın
  • Papatya
  • Ekinezya
  • Taze nane yaprakları
  • Bir tutam acı biber

Hazırlanışı

Zencefil kökünü bir kaşığın arkasıyla ya da başka bir soyucu ile soyun. Ardından soyduğunuz zencefilleri rendeleyin ya da ince ince doğrayın. İsteğe bağlı malzemeleri eklemek isterseniz bu noktada eklemeniz gerekmektedir.

Tavaya kaynatmak için suyu ve malzemeleri koyup kaynatın. Ardından 10 dakika kadar dinlenmeye bırakın. Zencefilleri çıkardıktan sonra, taze limon ve bal gibi doğal tatlandırıcılardan ekleyip karıştırın.

Eğer soğuk tüketmek isterseniz soğutmak için buzdolabında bekletebilir ya da içine buz atabilirsiniz .

Artık afiyetle zencefil çayınızı içebilirsiniz!

, ,

Henüz yorum yazılmamış.

Bir Cevap Yazın

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir

Soğuk algınlığı kış aylarında havaların soğumasıyla birilikte en sık rastlanılan hastalıklardan birisidir. Burun tıkanıklığı, halsizlik , boğaz ağrısı, öksürük başlıca belirtileridir. Peki soğuk...

Kapat