Sağlık Fit 2018-11-06T18:21:12+0300 2017-01-16T22:09:17+0300

Şeker Hastalığına İyi Gelen 11+ Bitkisel Çözüm ve Takviye

Sağlıklı bir diyet, egzersiz ve bazı ilaçlar diyabetin önlenmesinin ve tedavisinin temel taşlarıdır.

Bununla birlikte, bazı şifalı bitkiler ve takviyeler potansiyel fayda sağlarlar.

Burada sıralayacağımız bitkilerin çoğu kan şekerini düşürmek, kan lipitlerini ve insülin duyarlılığını arttırmak da dahil olmak üzere anti-diyabetik özelliklere sahip oldukları göreceğiz.

Şeker hastaları için en umut verici otlar ve takviyeler listemiz;

Şekere İyi Gelen Bitkisel Tedavi Yöntemleri

 


Şekere Ne İyi Gelir

1. Zerdeçal

Zerdeçal, bitkiye sarı rengi veren curry (köri) bileşiği içeren bir bitkidir. Bu bileşik, anti-diyabetik etkiler de dahil olmak üzere çeşitli tıbbi özelliklere sahip kurkumin adı verilen bir bileşen içerir.

Çalışmalar, kurkumin’in kan şekeri seviyelerini düşürme kabiliyetine sahip olduğunu göstermiştir. Yakın tarihli bir çalışmada, günde sadece 300 mg yüksek kalitede kurkumin alan kişilerin kan şekeri düzeylerini yaklaşık % 18 oranında düşürdüğü belirlendi (1, 2).

200’den fazla gizli şeker hastası için yapılan bir başka araştırmada, 9 ay boyunca hastalara 1.5 gram kurkumin verildi, sonuç olarak, beta-hücre fonksiyonunu iyileştirdi ve çalışma sırasında tip 2 diyabet gelişimini önledi (3).

Diğer çalışmalar kurkumin’in anti-inflamatuar ve antioksidan etkilerinin kalp rahatsızlığı ve diyabetin diğer komplikasyonları riskini azaltabileceğine dair kanıtlar bulmuştur (4, 5, 6, 7, 8).

Başlık Özeti: Zerdeçal, köri bileşeninin sarı renk verdiği bitkidir. Bunun yanında kurkumin adı verilen, kan şekerini düşüren ve diyabet gelişme riskini azaltabilen aktif bir bileşik içerir.


2. Zencefil

Yemeklerde ve bitkisel tedavilerde yaygın kullanılan popüler baharattır.

Diyabetin bazı semptomlarını azaltabilir.

88 katılımcının yapıldığı bir çalışmada, sekiz hafta boyunca her gün 3 gram zencefil hastalara verildi, son 2-3 ay boyunca ortalama kan şekeri düzeylerinin bir ölçütü olan açlık kan şekeri ve HbA1c düzeylerini düşürdüğünü belirlendi (9).

2-3 gram arasında değişen dozlarda yapılan diğer bazı çalışmalar benzer etkileri keşfedilmiştir.

Zencefil ayrıca anti-inflamatuar ve antioksidan etkilere sahip görünmektedir.

Ayrıca, çalışmalar, zencefil takviyelerinin, göz hasarı gibi komplikasyonlara yol açabilen inflamasyon belirtilerini azaltabileceği düşünülmektedir .

Aynı zamanda zencefilde bulunan aktif bileşiklerin, yüksek kan şekerinin neden olduğu proteinlerdeki değişiklikleri önlemeye yardımcı olabileceğini düşünülmektedir. Bu değişiklikler, hücrelere, sinirlere ve kan damarlarına zarar verebilir.

Başlık Özeti: Zencefil, düşük kan şekeri düzeylerine, iltihaplarla mücadeleye ve şeker hastalığının bazı olumsuz sonuçlarını önlemeye yardımcı olan şifalı baharattır.


3. Tarçın

Tarçının Şekere Faydaları

Tarçın diyabet için iyi bilinen bir takviyedir.

Bununla birlikte, bazı araştırmalar ise tersini iddia etmektedirler.

Çoğu laboratuar araştırması tarçının insülin direncini arttırmasına, yemekten sonra glikoz emilimini düşürmesine ve iltihap ile savaşmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Fakat bilim insanları konuyla ilgili daha fazla araştırma sonucuna ihtiyaç duyulduğunu belirtirler .

Bazı çalışmalar açlık kan şekeri, genel kolesterol, “kötü” LDL kolestrol ve “iyi” HDL kolesterol düzeylerinde iyileşme sağladığını ortaya koyarken, bazı çalışmalar ise bunların hiçbirine faydası olmadığını iddia etmektedirler.

Bununla birlikte, çoğu çalışma, açlık ve ortalama kan şekeri düzeylerinde iyileşme gösterdi .

Tarçın hakkında bilimsel araştırmaların iki farklı sonuç vermelerini diğer bir nedeni ise iki tarçın türü Seylan ve Cassia’nın farklı etkileri olmasıdır.

Bazı araştırmalar, Cassia tarçınının kan şekeri seviyelerini düşürmede daha etkili olabileceğini ve insanların üzerinde yapılan araştırmaların çoğunda Cassia tarçın kullandığını belirtilmektedir (26).

Bununla birlikte, Cassia tarçın, aşırı miktarda alınırsa karaciğer hasarına yol açabilecek yüksek miktarda kumarin içerir. Mevcut çalışmalar bunu kesin ispatlamamış olsa da bu yönde kanaat vardır (27).

Bu nedenle tarçın takviye olarak kullanılıyorsa, Seylan tarçını daha güvenli bir seçenektir.

Başlık Özeti: Tarçın kan şekeri ve kan lipid düzeylerini artırabilir. Fakat bilimsel araştırma sonuçları bu konuda çelişkili sonuçlar vermektedir. Şeker hastalığı için doğru tarçın çeşidini seçmek çok önemlidir.


4. Soğan

Soğanın Şekere Faydaları

Kırmızı soğan

Soğan’ın kan şekerini düşürme kabiliyeti hayvanlar üzerinde denenmiştir (28, 29, 30).

Ne yazık ki, insanlarda bu etkileri araştıran sadece birkaç çalışma var. Bununla birlikte, sonuçlar umut vericidir.

Tip 1 ve tip 2 diyabetlilerde yapılan bir çalışmada, 100 gram çiğ kızarmış soğanın sadece şeker içeren bir yemekle tüketildiğinde her iki hastada da yüksek kan şekerinde belirgin bir düşüşe neden olduğu belirlendi (31).

Yakın zamanda yapılan diğer bir çalışma ise,   yemekle soğan tüketmenin bir yemekten sonra kan şekerinin düşmesine yardımcı olabileceğini belirlenmiştir (32, 33, 34).

Her ne kadar daha fazla bilimsel kanıta ihtiyaç olsa da var olan çalışmalar, soğanın kan şekerini düşürdüğü yönünde.

Başlık Özeti: Diyabet tedavisinde soğanın kullanımı insanlarda kapsamlı olarak incelenmemiştir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar, günlük yemeklere ve diyetlere soğan eklemenin şeker hastalığına faydalı olduğunu ortaya koyar.


5. Çörek Otu

Çörek otunun alternatif tıpta tedavi amaçlı yaygın şekilde kullanıldığını bilmeyen yoktur.

Birçok bilimsel araştırmada hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, çörek otunun iltihaplanma ile mücadele, kan lipitlerini düşürme, bakteri ile mücadele etme kalp ve karaciğer hastalıklarıyla mücadele etme kabiliyetin olduğunu ortaya koymaktadır (35, 36, 37).

Benzer çalışmalar, Çörek otunun şeker hastalığının belirli komplikasyonlarına karşı koruyucu olabileceğini ortaya koydu  (38, 39, 40, 41).

Yakın geçmişte insanlar üzerinde yapılan bir çalışmada çörek otunun deney yapılan insanlarının çoğunda açlık kan şekeri ve HbA1c’yi önemli ölçüde düşürdüğü belirlendi (42).

Diğer bazı çalışmalar, çörek otunun yüksek kan şekerini düşürme ve diyabetli hastalarda kan lipitlerini iyileştirme kabiliyetine sahip olduğunu ortaya koymaktadır (43, 44, 45, 46).

Bununla birlikte daha fazla bilimsel çalışmaya ihtiyaç olduğunun altını çizelim.

Başlık Özeti: Çörek otu kan şekeri ve kan lipid düzeylerini iyileştirmede, kalp ve ciğer hastalıklarından korumada etkili olduğu düşünülür.


6.Çemen Otu

Çemen Otunun Şekere Faydaları

Çemen, yemeklerde ve alternatif tıp tarafından hastalıkların tedavisinde yaygın şekilde kullanılmaktadır.

Şeker hastalarına faydaları hakkında yapılan araştırmalar %100 tutarlılık vermemekle birlikte var olan araştırmalar 2-3 ay boyunca yemek sonrası tüketimde, ortalama kan şekeri (HbA1c) ve kolesterolü önemli ölçüde düşürdüğünü ortaya koymuştur (47).

Diğer araştırmalar çemen otunun kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olduğunu ortaya koyarken,   etkisinin ne kadarının olduğunu tespit edememektedir. Bazı çalışmalar ise çemen otunun kan şekerini yaklaşık 17 mg / dl’ye düşürmesine yardımcı olduğunu belirtir (48, 49, 50).

Diğer ilginç bir araştırma sonucu ise, çemen otu çiğnemenin uzun vadede şeker hastalığına yakalanma riskini azalttığını ortaya koyar (51).

Bununla birlikte, mide bulantısı gibi bazı yan etkileri vardır.

Başlık Özeti: Sonuç olarak yeterli bilimsel çalışma olmasa da var olan çalışmalar çemen otunun şekere faydalı olduğunu ortaya koyar.


7.Aloe Vera

Aloe Veranın Şekere Faydaları

Aloe veranın sağlığa faydaları arasında en iyi bilineni şüphesiz güneş yanıklarından kaynaklanan ağrıları geçirmesidir.

Bununla birlikte, şuanda diyabete faydalarını konu alan birçok bilimsel araştırma devam etmektedir.

Yapılan çalışmalar açlık kan şekerini önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir.

Bir çalışma, aloe veranın,   kan şekeri ölçütü olan HbA1c’yi % 1.05 oranında düşürdüğünü ve bunun da umut verici olduğunu ortaya koydu (52).

Diğer incelemeler de aynı etkileri belirledi (53, 54).

Bununla birlikte, bu potansiyel yararları yanında aleo vera tüketiminin bazı yan etkileri olabileceğine dair araştırma sonuçlarının da olduğunu belirtelim (55, 56).

Başlık Özeti:  Birkaç çalışma  aloe veranın yüksek kan şekerini düşürmesine yardımcı olduğu ortaya koydu. Fakat bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.


8.Berberin

Berberin, bitkilerden elde edilen bir takviyedir. Anti-diyabetik etkileri nedeniyle uzun zamandır araştırılmaktadır.

Çeşitli mekanizmalar sayesinde, berberin kan lipid düzeylerini, düşük inflamasyonu ve düşük kan şekerini iyileştirmeye yardımcı olabilir (57, 58, 59, 60).

36 hastayı içeren üç aylık bir çalışmada, berberin takviyeleri, kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olan bir diyabet ilacı olan metformin kadar etkili olduğu belirlendi.

Araştırmada berberin, HbA1c’yi % 9.47’den % 7.48’e düşürdü. İlginç bir şekilde, diyabetliler için % 7,0’dan azı iyi ve% 6,0’dan daha azı normal kabul edilir. Açlık kan şekerini % 36, yemek sonrası kan şekerini % 44 azalttı (61).

Ne yazık ki, yapılan bu çalışmalarda, hastaların % 34,5 ‘ünde ishali, gaz verme ve karın ağrısı gibi yan etkilere neden oldu (57).

Başlık Özeti:  Berberin, yüksek kan şekeri, kan lipid düzeyleri ve iltihabı düşürmede etkili görünen bir takviyedir. Bununla birlikte, zor emilir ve yan etkiler yaygındır.

9.Yaban Mersini

Yaban Mersininin Şekere Faydaları

Vaccinium ailesinden gelen yaban mersini diyabet semptomlarıyla mücadelede yardımcı olabilir.

Araştırmalar yaban mersinin tip 2 diyabet gelişme riskini azalttığını göstermiştir (62).

Birçok laboratuvar ve hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, Vaccinium ailesindeki çileklerin ve yapraklarının kan şekerini düşürmeye ve iltihaplanma ve oksidatif hasara karşı direnç gösteren özelliklere sahip olduğunu belirlemiştir (62, 63, 64).

İnsanlarda yapılan birkaç çalışma da umut verici sonuçlar vermektedir.

Bir çalışmada, günde üç kez iki ay boyunca yaban mersini takviyesi alımının kan şekerin   % 16,3, yemek sonrası kan şekerini % 13.5 ve HbA1c’nin de  % 7.3 oranında düştüğü tespit edildi (65).

Başka bir araştırma, yaban mersini takviyelerinin yemek sonrası kan şekerini önemli ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu (66).

Ayrıca, altı hafta boyunca günde bir bardak yaban mersini suyu içmenin, predediabetli kişilerde insülin duyarlılığını iyileştirdiği belirlendi (67).

Başlık Özeti: Birkaç çalışma, vaccinium ailesinden elde edilen meyvelerin kan şekeri seviyelerini düşürdüğü ortaya konulmuştur. Bununla birlikte, daha fazla çalışma gerekmektedir.


10.Krom

Diyabet için krom takviyeleri tartışmalıdır.

Bazı çalışmalar hiçbir etkinin olmadığı sonucuna varsa da, birkaç çalışma kan şekerini düşürme kabiliyetini ortaya koymaktadır (48, 68, 69, 70).

Ne yazık ki, insanlarda yapılan çalışmaların çoğu yetersiz veya eksik yapılmıştır (48).

Krom, diyabetlilerde kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir, ancak etkinliğini doğrulamak ve uygun formu ve dozu belirlemek için daha yüksek kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.

Başlık Özeti:  Bazı kanıtlar kromun kan şekeri seviyelerini düşürmede etkili olduğunu göstermektedir. Ne yazık ki, bu konuda yapılan bilimsel çalışmalar yeterli değildir.


11.Magnezyum

Araştırmacılar son zamanlarda magnezyumun şeker hastalığında rol oynayabileceğini gösterdi.

Yüksek insülin düzeylerinin kanda magnezyum seviyelerinin düşmesine neden olabileceği bilinmesine rağmen bu, magnezyum ile takviye edilmesinin yararlı olduğu anlamına gelmez.

Bununla birlikte, 600.000’in üzerinde katılımcıyı içeren bir deneyde, diyetlerinde en fazla magnezyum tüketen kişilerin diyabet gelişme riskinin, en az magnezyum tüketenlere göre % 17 daha düşük olduğu belirlendi (71).

Aynı çalışma, günde 200 mg’lık magnezyumun alımının diyabet riski % 13’e kadar azaldığını ortaya koydu.

Bu çalışma tek başına magnezyum takviyesinin şeker hastalığına direkt olumlu etki yapacağı anlamına gelmez. Ancak diyetinizde yeterli miktarda magnezyum almanın önemini göstermektedir.

Ayrıca, magnezyum takviyelerinin etkilerini inceleyen bazı araştırma sonuçları şöyledir;

Magnezyumun şeker hastalığı riski altındaki insanlarda açlık kan şekeri düzeylerini düşürmesine yardımcı olabileceğini ve şeker hastalarında ortalama kan şekeri markeri HbA1c’yi düşürmeye yardımcı olabileceği belirlenmiştir.(72, 73).

Bununla birlikte, magnezyum takviyelerinin diyabet riski taşıyan veya diyabet riski altında olan tüm insanlar için yararlı olup olmadığı net değildir. İlk etapta yeterli miktarda magnezyum alamayanlar için yararlı olabilir (72).

Başlık Özeti:  Şeker hastalarında kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için yeterli miktarda magnezyum almak önemlidir. Bununla birlikte, magnezyum takviyeleri, sadece düşük magnezyum kan seviyelerine sahip olanlara fayda sağlayabilir.


Diğer Şifalı Otlar ve Tavsiyeler

Sayısız şifalı bitki ve takviyeler, diyabet için muhtemel faydaları incelenmiş ve bir çoğunun bazı olumlu etkileri olduğu belirlenmiştir.

C vitamini: C vitamini, inflamasyonla savaşabilen ve insülin duyarlılığını iyileştiren bir antioksidandır. Bununla birlikte, kanıt çok çelişkilidir ve bunun gerçek bir fayda olup olmadığını belirsizdir (74, 75, 76, 77).

Koenzim Q10: Koenzim Q10 veya ubiquinone, enerji üretiminde rol oynayan bir enzimdir. Bazı ön çalışmalar, oksidatif hasarla mücadele edebileceğini ve şeker hastalarında böbrek ve sinir fonksiyonlarını koruyabileceği düşünülmektedir (78, 79, 80).

Kişniş: Kişniş veya silantro, ortak bir bitkidir. Yapılan araştırmalarda, kişniş özünün, karmaşık karbonhidratları şekerde yakmaya yardımcı olduğu gözlemlendi. Antioksidan ve lipid düşürücü etkilere de sahip olabilir (81, 82, 83).

Biberiye: Biberiye, sağlığa faydalarından dolayı mutfaklarda yaygın kullanılan bir bitkidir. Diyabet hastalığına fayda sağlayabilir, ancak şu ana kadar yapılan tüm çalışmalar test amaçlı veya hayvanlar üzerinde yapılmıştır (84, 85, 86).

Sarımsak: Yüksek kan şekerini düşürmek ve iltihaplanma ile mücadele etmek gibi iyi bilinen anti-diyabetik etkileri vardır. Bununla birlikte, bu etkilerin çoğu sadece hayvanlarda incelenmiştir (87, 88, 89, 90).

Başlık Özeti:  Sarımsak, kişniş ve C vitamini gibi pek çok ot ve takviyenin şeker hastaları için yararlı olabilecek özellikleri vardır. Bununla birlikte, insanlar üzerinde yapılan çalışmalar yetersizdir.

Sonuç

Şeker hastaları ne yemeli ne yememeli başlıklı makalemizi okumak için tıklayınız.

Pek çok bitki ve takviye, şeker hastalığına faydalı olabilir. Fakat dozu ve etkileri hakkında yeterli bilimsel araştırma yoktur.

Burada sıralanan seçenekler hiçbir şeker hastalığı ilaçlarının yerini alamaz.

Şifalı otları veya takviyeleri denemeyi düşünüyorsanız, mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Dr. Aydın Yılmaz Dahiliye doktoru olarak pek çok özel hastanede çalışmıştır. 2017 yılından itibaren Sağlıkfit ekibine katılarak hastalıkları tedavi yöntemleri konusunda yüzlerce makale ele almıştır.

, , , , ,

Bu yazıya 37 yorum yapıldı

  1. Kadir Onay 03 Temmuz 2018 at 11:23 #

    Şeker rahatsızlığı bir yanlış ve dengesiz beslenme hastalığıdır,modern tıp ta,
    tedavisi yoktur.Şeker,için Dünya daki en mükemmel doğal ürün Arı sütüdür.Arı sütü,hem doğal insülin salgılayarak hem de
    vücuttaki fazla şekeri yakıp enerjiye çevirerek,kan şekerinin normal seviyeye gelmesini temin etmektedir.Tip 1 ve tip 2
    diabette,Dünyadaki en üstün ilaçtır.Arısütü kullanarak insülin ve hapların tümünden kurtulan onlarca kişiye şahit oldum.
    Diyabet hastalarına verilen arı sütü kürü ile bu hastalarda çok ciddi iyileşme gözlemlenmiştir. Arı sütünün doğal bir
    insülin gibi kandaki şekeri yakarak enerjiye dönüştürdüğü ve insülin ihtiyacını azalttığı tespit edilmiştir.
    Diyabetlere: Arı sütünün, B3, niasin ve biyotin içermesi, kandaki şeker seviyesinin kontrolüne yardımcı olur.

    Yine Şeker için,tedavi edici etkisi bilimsel olarak ıspatlanmış diğer bir Arı ürünü
    Polen dir. Polende bulunan vitaminler A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, D, E, H, P, PP’dir.
    Sayısız ŞEKER HASTASI polen kürü yapıyor. Örneğin, Lyon’dan Bayan B. son devrede ileri bir şeker hastası (diabetik) idi
    İdrarının litresinde 48 gram şeker ölçüldü. Çeşitli ilaçlar kullanmasına rağmen iyileşme ümidini yitiriyordu. Günde 3 gram
    polen yiyerek 15 günlük kür yaptı.

  2. Senem 16 Temmuz 2018 at 01:12 #

    Şeker hastalığı hakkında şimdiye kadar yazılmış en harika yazı olmuş, inanılmaz bir emek ortaya konulmuş elinize sağlık.

  3. Şule 16 Temmuz 2018 at 01:14 #

    Şeker hastalığını detaylı ele alan harika bir yazı olmuş. 80 den fazla kaynak ne demek. Sağlıkfiti bu yüzden bu kadar beğeniyorum.

  4. Ummhn 16 Temmuz 2018 at 01:15 #

    Elinize emeğinize sağlık, çok iyi ve bilgilendirici

  5. Serkan 16 Temmuz 2018 at 01:16 #

    Şeker hastalarına çok yardımcı olan bir makale olmuş, elinize sağlık. Bu makalenin kaç günde hazırlandığını gerçekten merak ettim.

  6. Yunus Çimen 16 Temmuz 2018 at 01:18 #

    Babam 13 yıldır şeker hastası. Maalesef yaşı ilerledikçe aldığı ilaçların da etkisi de azaldı, yaşlılar için burada bahsedilen bitkisel tedavi yöntemleri önemli gerçekten.
    Paylaşım için çok sağolun.

  7. Faruk Beyazıt 16 Temmuz 2018 at 01:19 #

    Diyabet hastalı için doğal tedavi rehberi olmuş resmen, çok otoriter bir makale olmuş.
    Umarım burada yazılan bilgilerin faydasını görürüm.

  8. Meltem Tezer 16 Temmuz 2018 at 01:21 #

    Zerdeçalin özellikle Tip 2 diyabete çok iyi geldiğini daha önce duymuştum. Burada da Zerdeçal’in şekere Tip 2 diyabete iyi geldiğini görünce şüphem kalmadı, teşekkürler.

  9. Meltem Tezer 16 Temmuz 2018 at 01:22 #

    Zerdeçalin özellikle Tip 2 diyabete çok iyi geldiğini daha önce duymuştum. Burada da Zerdeçal’in şekere Tip 2 diyabete iyi geldiğini görünce şüphem kalmadı, teşekkürler.

    Yazı çok kapsamlı ve değerli bilgiler içeriyor

  10. Sefer Aydın 16 Temmuz 2018 at 01:23 #

    Şeker hastalığına iyi gelen şu curcumin maddesi başka hangi yiyeceklerde var?

  11. Aylin Sert 16 Temmuz 2018 at 01:25 #

    Kandaki glikoz seviyesini düşürmek için bu yöntemleri kullana bilirmiyiz?
    Diyabete bunlar gerçekten iyi geliyor mu?

  12. Mert Öktem 16 Temmuz 2018 at 01:30 #

    Zencefilin şeker hastalığına bu kadar faydası olduğunu tahmin etmiştim.

  13. Sevilay 16 Temmuz 2018 at 22:03 #

    Benim bildiğim şeker hastalığının tanı mı şu şekilde ” Şeker hastalığı, kandaki şeker seviyesinin yüksek düzeylerde olmasına yol açan kronik bir hastalıktır” bundan dolayı genelde sağlıklı beslenme ile kontrol altına alınabilecek bir hastalık.
    Bundan dolayı hani tedavisi var diyenler yanılıyor sanki.
    Şer şeye rağmen yazı gerçekten çok faydalı olmuş.

  14. İbrahim 16 Temmuz 2018 at 22:05 #

    Herkesin gördüğü gibi şeker hastalığının tedavisi hakkında yazılan yazıda 80 den fazla kaynak kullanılmış, boş şeyler değil yani. Sonuç olarak Uygun bir beslenme sadece hastalığın belirtilerini hafifletmekle kalmaz, ilerlemesini ve daha ciddi komplikasyonlara yol açmasını engeller diyebiliriz.
    Özellikle günümüzde gıdalar şeker hastası yapıyor. Çocukluk yaşta şeker hastalığına yakalanmaması için sağlıklı beslenme öğretilmeli.

  15. Suat Erdinç 16 Temmuz 2018 at 22:07 #

    Şeker hastalığı tedavi edilmediğinde çok ciddi diğer hastalıklar neden olabilecek kronik ciddi, tekhkeli ölümcül hastalıktır.
    Sağlıkfit buna zaten vurgu yapmış.
    Genç arkadaşların bile bence şeker hastası olmamalarına rağmen düzenli kontrol yapmalarını öneririm.

  16. Ahmet Yılmaz 16 Temmuz 2018 at 22:13 #

    Şeker hastalığı için diyet hayati önem taşımaktadır. Ben 23 yaşındayım ve 3 yıldır maalesef şeker teşhisi konuldu.

    Tedavi sürecinden anladığım şey sağlıklı beslenmek, sağlıklı diyet uygulamak.

    Sizin sağlık koşullarınıza en uygun diyeti ömür boyu uygulamanız gerekir, gerisi boş.

  17. Sinan 16 Temmuz 2018 at 22:15 #

    Şeker hastalığı tedavisi olduğunu kim iddia ediyorsa şaşırırım. Şeker hastası tedavisi diye bir şey yok

  18. Yusuf 16 Temmuz 2018 at 22:16 #

    Şeker hastasıyım, şekerin tedavisi yok mu, bıktım artık insülin almaktan.

  19. Murtaza 16 Temmuz 2018 at 22:21 #

    Annem 12 yıldır şeker hastası, hastalığı sürecinde hep kendisine yardımcı olmaya çalıştım ama tedavisi konusunda da araştırmalarıma ara vermedim.
    Allah bir hastalık yaratmışsa mutlaka dermanı da vardır.
    Burada okuduğum yazı ve bilgiler altın değerinde. Daha önce edindiğim bazı bilgileri teyid ediyor, bazı bilgiler ise yeni ve pek çok soruya cevap veriyor. Çok teşekkür ederim.

  20. Ayşe 16 Temmuz 2018 at 22:22 #

    Çok faydalı bir yazı olmuş Allah razı olsun.
    Milliyet, sabah gibi boş lav, gereksiz bilgiler değil, çok sağolun.

  21. Yasin 16 Temmuz 2018 at 22:23 #

    Yazanın elleri dert görmesin, belli ki çok emek vermiş.

  22. Zeynep 16 Temmuz 2018 at 22:24 #

    Şeker hasatlığı tedavisi hakkında okudğum en kapsamlı, faydalı, bilgilendirici yazı. Çok teşekkür ederim.

  23. Hasan 16 Temmuz 2018 at 22:25 #

    Çörek Otu ve Yaban mersini olmasaydı eksik kalırdı, yaban mersinin şeker hastalığına faydalarını kendimden biliyorum.
    Yazı çok kapsamlı olmuş, çok teşekkürler.

  24. Şule 16 Temmuz 2018 at 22:26 #

    Elleriniz dert görmesin, bütün bitkisel yöntemleri ara ara kullanıyorum ve kendimi iyi hissediyorum diyebilirim.

  25. Tuğba 16 Temmuz 2018 at 22:27 #

    Faydalı bir yazı olmuş.
    Emeği geçen herkese teşekkür ederim.

  26. Özlem Aydın 17 Temmuz 2018 at 00:36 #

    Sarımsak şekere oldukça faydalıdır. Düzenli şekilde almanızı öneririm. Kokusundan dolayı maalesef fazla tüketilmiyor ama kokusu keskin olan her şey pek çok ağır hastalığa iyi geliyor. Sarımsak da bunlardan birisi, astımdan, enfeksiyona bir çok faydası olan sarımsak Şekere de iyi gelir.
    Sarımsağın kan şekerini hızla düşürdüğü asırlardır bilinen bir gerçek.

  27. Burak 17 Temmuz 2018 at 00:39 #

    Şekere süt de çok faydalıdır.
    Sütün içerdiği yağ asitleri kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Sabahları aç karınla ve akşamları yatmadan önce düzenli şekilde süt içmenizi öneririm.
    Ama marketlerde satılan işlenmiş süt değil, hakiki doğal süt alın ve her gün tüketin, şekere çok faydalıdır.

  28. Şükran 17 Temmuz 2018 at 00:41 #

    Şekere iyi gelen bir bitkide benden gelsin. Enginar şekere çok faydalıdır. Düzenli şekilde şeker hastalarının tüketmesinde hiç sakınca yoktur.
    Kanda bulunan şekerin yükselmesine olumlu etki yapar.

  29. Berkay Onur 17 Temmuz 2018 at 00:43 #

    Tarçın, Tip 2 şekere çok faydalıdır.
    Bu yazıda zaten verilen linke bakarsanız, İngilizce metne orada zaten tarçının inanılmaz faydalarından bahsediyor.
    Şeker hastasıysanız veya yakınınız varsa tarçını şiddetle öneririm arkadaşlar.

  30. Ayşe Durdun 17 Temmuz 2018 at 00:45 #

    Şekere iyi gelen besinlerden birisi de fasulyedir arkadaşlar. Listede ben göremedim ama eklemek isterim. fasulye inanılmaz faydalıdır ama düzenli şekilde tüketilmesi gerekir.
    Fasulyenin en büyük özelliği glisemik indeksi düşüme özelliğinin olmasıdır.
    Glisemik indeks şeker hastalığında biliyorsunuz çok önemli tol oynar. Bundan dolayı şeker hastalarının taze fasulye tüketmelerini öneririm.

  31. Zeynep 17 Temmuz 2018 at 00:48 #

    Yer fıstığının şekere iyi geldiği yazılmamış.
    Arkadaşlar özellikle taze yer fıstığı ezmesi şekere faydalıdır ama düzenli şekilde alınması lazım.
    İnsülinden bıkanlar bence denemeli babannem kendisi yıllardır bunu kullanır.

  32. Sinan Eser 17 Temmuz 2018 at 00:49 #

    Ne kadar doğru bilmiyorum ama arkadaşım var şeker hastası. Çayın şekere çok iyi geldiğini söyler, çok çay tüketir.
    Bizim içtiğimiz siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü söylüyor.

  33. Nazan 17 Temmuz 2018 at 00:52 #

    Zerdeçal zaten yazıda geçiyor, şeker hastalığına çok iyi gelir. Özellikle tip 2 şeker hastalığında oldukça etkilidir.
    Zerdeçal curcumin diye adlandırılan bir madde içermektedir.
    curcumin maddesi sayesinde kandaki şekeri düşürür. Her gün şeker hastalarının zerdeçal veya zerdeçal çayı tüketmelerini öneririm.

  34. Mehmet 17 Temmuz 2018 at 00:54 #

    Şekerin bitkisel tedavisi denildiğinde zencefili pas geçmek imkansız. Neredeyse herkes yazmış zencefil gerçekten çok faydalı.
    Zencefil sadece şekere değil pek çok hastalığın tedavisinde kullanılır.
    Zencefilin olmadığı aktar yoktur, kullanılmadığı kür bulamazsınız.
    Tip 2 diyabet hastaları için zencefil gerçekten nimettir, nimet.

  35. Alperen 17 Temmuz 2018 at 00:56 #

    Tarçının şeker hastalığına faydalı olmasının en önemli nedeni glikoz emilimini azaltarak kan şekerini düşürmesidir.
    Tarçın tip 2 diyabet için gerçekten harika çözümdür.

  36. Kemal Erdem 18 Temmuz 2018 at 15:51 #

    Şeker tedavisi halkında şimdiye kadar okuduğum eb clddi yazı. İnanılmaz bir kaynak olmuş valla
    Bitkisel tedavi önerileri kulaktan duyma değil hepsinin kaynakları var.
    Valla 91 farklı kaynak ben şimdiye kadar böyle bir makale görmedim.
    Sağlıkfiti bu yuźden seviyorum ve paylaştiği bilgilere güveniyorum.

Bir cevap yazın

Saç Bakımı ve Saç Sağlığı
Saç Bakımı Nedir, Nasıl Yapılır

Saç bakımı, insan kafasındaki saçın hijyen ve kozmetelojisi ile ilgili terimdir. Saç bakımı saçın tipine ve uygulamalarına göre değişir. Tüm saçlar aynı değildir,...

Kapat