Sağlık Fit 2017-04-09T19:33:43+0300 2017-01-10T19:18:06+0300

Nezleye İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Nezle grip ile çok fazla karıştırılan ve halk arasında soğuk algınlığı olarak bilinen bir hastalıktır. Son derece hızlı bir şekilde üst solunum yollarından başlayarak ve özellikle burnu etkileyen bir hastalık olan nezle de grip gibi bulaşıcı bir hastalıktır.

Nezleye İyi Gelen Öneriler

Grip ve nezle arasındaki bu yanlış karıştırılmanın başlıca sebebi ortaya çıkma belirtilerinin birbirine çok benzemesidir. Nezle yani soğuk algınlığı belirtileri de öksürük, hapşırma, baş ağrısı, boğaz ağrısı, burun akıntısı gibi durumlar olarak bilinmektedir. Genellikle bu belirtiler 7 ve 10 gün aralığında ortadan kalkmaktadır.

Soğuk algınlığı şikayeti olan bir insanda, öncelikle sinüsler, burun ve üst solunum yolları olarak ayrılarak çeşitli isimlerde adlandırılmaktadır. Burnun daha fazla etkilenmesi durumunda nezle, boğazın daha tahrip edilmesi durumunda farenjit ve sinüslerin zarar görmesi halinde sinüzitler etkilenmektedir.

Soğuk algınlığının ortaya çıkma sebebinde rol alan bu belirtilerin sebebi, bağışıklık sisteminin virüslerin dokuyu tahrip etmesinden ötürü ortaya çıkardığı enfeksiyona karşı verilen tepkidir.

Nezleye Hangi Bitkiler İyi Gelir

Doktorlar tarafından nezleden korunmak için yapılabilecek ilk işlem, ellerin sık yıkanmasıdır. İnsanlar arasında çok kolay yayılabilen ve bu nedenle en sık rastlanan hastalık olarak bilinen soğuk algınlığı, herhangi bir tedavi yöntemine bağlı kalmasa da, bu belirtileri ortadan kaldıracak ve kişiyi toparlayacak bazı yöntemler bulunmaktadır.

Soğuk algınlığı yaşayan bir bireyde üşüme, halsizlik, baş ağrısı, hapşırma çok sık görülür. Öksürük ve burun akıntısı da hastalığın ilerlemesi ile beraber yaklaşık 3. günde kendini gösterir. Tüm nezle belirtilerinin 10 gün içerisinde geçmesi beklense de, üç haftalık bir sürece kadar hastalığın sürdüğü görülebilmektedir. Peki, nezleden korunmak için etkili olabilecek hangi yöntemler uygulanabilir?

Nezle ile Mücadelede En Etkili Bitkisel Yöntemler

Nezleye İyi Gelen Öneriler

Genel olarak her hastalık için geçerli bir durum olarak, vücuttaki su kaybını önlemek amacı ile bol sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Önemli gibi gözükmese de, hastalık seyri boyunca çok fazla su içmek, nezleyi daha kolay atlatmaya yardımcı olacaktır.

Nezlenin en büyük şikayetlerinden burun tıkanıklığı ve sürekli akıntısı nedeni ile ağız ve boğaz kuruluğu da başlayacak, bu nedenle tüketilen besinlerden tat ve zevk almama durumları ortaya çıkacaktır. Ancak beslenmenin de hastalığın iyileşme süresince çok önemli olduğu düşünülürse, sıvı tüketimine gereken önemin neden verilmesi gerektiği rahatça anlaşılacaktır.

Nezlenin Doğal Yollarla Tedavisi

Nezle sırasında kişiyi rahatlatmaya yarayacak olan bir diğer öneri de, burun banyosudur. Deniz suyu gibi burun spreyleri, burnun yıkanmasına ve boşaltımın sağlanmasına yardımcı olarak, bir tıkanıklık bir de akıntı yaşatarak keyifsiz zamanlar geçirmeye neden olan nezle bir burnun kontrol alınmasına yardımcı olacaktır.

Bunun yanı sıra, elbette ki doğal yöntemler de hastalıkları geçirmek son derece etkili olmaktadır. Bitkiler sayesinde birçok hastalıkla olduğu gibi, nezle ile de baş etmek son derece kolay bir şekilde mümkün olabilecektir. Banyo sırasında buhardan burun tıkanıklığını yok edecek şekilde yararlanılabilirken, küvete ya da ortamda katı halde bulundurulan okaliptüs, mentol ve kekik gibi bitki ve yağları sayesinde burun tıkanıklığı şikayetinden kurtulmak mümkün olabilmektedir.

Ihlamurun Nezleye Faydaları

Nezle için en verimli şekilde etkili olacak birçok bitki ve bitki çayı önerisi bulunmaktadır. Bu içecekler ve bitkiler tüketildiğinde ya da evin herhangi bir yerinde aromalı olanlarının bulundurulması ile nezleden kurtulmak gerçekten de çok hızlı bir şekilde mümkün olabilecektir.

Nezle ile Mücadelede En Etkili Bitkisel Yöntemler

Bitkilerin ve doğal çözümlerin ne kadar verimli olduğu, her hastalığın kolayca atlatılmasını sağlamaları açısından kolayca fark edilebilmektedir. Bu nedenle soğuk algınlığı ya da bir başka hastalıkta da hemen ilaç kullanımına başvurmak yerine, hasta kişiler bitkisel yöntemleri kullanmayı deneyebilirler.

Nezlenin doğal ilacı bitki karışımı: 1 çay kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı süzme bal, 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı toz karabiber, 5-6 damla limon malzemeleri kullanılarak en kısa sürede kişiyi nezleden kurtaracak bir doğal ilaç hazırlanabilir. Tüm bu malzemelerin karıştırılması ile ortaya çıkan karışımın sabah ve akşam bir tatlı kaşığı tüketilmesi, özellikle de düzenli olarak tüketilmesi, son derece etkili olacaktır. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta, bu malzemelerin günlük  olarak taze hazırlanmasıdır.

Nezle İçin Doğal İlaçlar

Aynı zamanda lavanta çiçeği de nezleyi ve sebep olduğu gıcığı en kolay şekilde geçirme konusunda oldukça etkili bir bitkidir.  1 avuç lavanta çiçeği ve 2 bardak kaynak suyla hazırlanan karışım, hasta kişinin bulunduğu salona konularak boğazının rahatlatmasına yardımcı olacaktır.

Zencefil- Ihlamur karışımı: 2-3 adet kırılmış karanfil, 15 gram ıhlamur, rendelenmiş zencefil ve dolu dolu 1 çay kaşığı çubuk tarçın ya da limon kabuğu (bu çeşitlendirme içeceğin tatlı ya da ekşi olmasını sağlar). Yarım litrelik suda bu malzemeler karıştırılır ve kısık ateşte kaynatılır. Ardından ılık sıcaklıkta tüketilebilir.

Grip ve Nezleye İyi Gelen Bitkiler

Doğal antibiyotik olarak soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarda en çok tüketilmesi önerilen meyan kökü çayı, nezlenin kolay atlatılmasını sağlar. Bunun yanı sıra, karanfil, tarçın, kuşburnu, zencefil, ıhlamur, adaçayı, ekinezya çayı gibi birçok bitkinin çayı da demlenerek tüketildiğinde nezleye karşı kişinin bünyesi daha kuvvetlendirilmiş olur.

Bunlar dışında elma sirkesi gargarası yapmak, saf su ve tuz karışımı tüketmek, bal, limon ve yeşil çay karışımını içmek, arı poleni tüketmek, nezle belirtilerini hafifletici, vücudun mikroplar ile savaşmasını kolaylaştırıcı, halsizlik ve yorgunluğu giderici olarak birçok etkiyi ortaya koyacaktır.

, ,

Bu yazıya 1 yorum yapıldı

  1. Ayşen Kalamış 05 Mayıs 2017 at 06:26 #

    Gerçekten sağlık yönünde alternatif sağlıklı metodları sunmuşunuz bu bilgilere bir çoğumuzun ihtiyacı var. Çok teşekkür ediyorum.

Bir Cevap Yazın

Elmanın Faydaları Nelerdir?

Elma yapısal olarak gülgiller familyasına ait olan bir meyve çeşidi olarak bilinmektedir. Diğer besinler ile karşılaştırıldığında kesinlikle besin değeri oldukça fazla olan bir...

Kapat