Sağlık Fit 2017-01-16T23:08:29+0300 2017-01-16T22:26:22+0300

Limon Yağının Faydaları Nelerdir?

Ağaç üzerinde yıl boyu yetişmeyi sürdüren bir meyve olan limon yüksek C vitamini kaynağıdır ve yüksek bir asit değerine sahiptir.

Çoğunlukla sağlıksal amaçlar için kullanılan limon mutfakta da kullanım alanı geniş bir meyvedir. Asıl iklimleri Akdeniz ve Ege iklimleri iken sıcak veya ılıman tüm iklimlerde yetişebilmektedir. (1)

Limon Yağının Sağlığa Faydaları

Limon Yağının Sağlığa Faydaları

Ülkemizde kullanım olarak pek yaygın olmasa da limonun yağı da sağlık açısından bilinen yan ürünlerden biridir. İçerisinde sitrik asit bulundurduğu için pH değeri 2-3 arasında değişmekte ve ayrıca zengin vitamin mineral barındırmaktadır. Bu özellikleri sayesinde limon ve özellikle limon yağı, vücuda çok sayıda fayda sağlamaktadır.

1. Sindirim Güçlüğü ve Kabızlığı Engeller

Limon Yağı Neye İyi Gelir

Limon yağı sindirim güçlüğü ve kabızlığa bağlı tüm hastalıklara etki eder. Yemeklerinize birer dilim limon atın ve sindirime nasıl yardımcı olduğuna kendiniz tanıklık edin(dikkat edin sütle iyi gittiği pek söylenemez).

Yemeklerde kullanacağınız limon yağı veya limonlu bir soda kanınızı temizler.

Acı ve keskin tadını seyreltmek için nane yaprakları veya ezilmiş rezene tohumu kullanabilirsiniz öyle ki ne zaman ağır bir yemek yerseniz veya hazımsızlık çekerseniz limon yağı içeren besinler tüketebilirsiniz.

2. Ateş Düşürücü Etkisi Vardır

Soğuk algınlığı veya grip gibi ateşli bir hastalığa yakalanırsanız limon yağı kullanmak, terlemenizi artırarak ateşinizi düşürmenize yardımcı olacaktır.

3. Diş Sağlığına İyi Gelir

Doğal Sıkım Limon Yağı

Diş sağlığı için kullanıldığı sıklıkla görülmekte olan limon yağı diş ağrısı bulunan bölgeye uygulanarak bir ağrı kesici olarak görev alabilir, kanayan bir diş etine uygulandığında kanamayı durdurabilir ve farklı diş hastalıklarının neden olduğu kokuyu giderebilir.

Üstelik günlük diş temizliğinde de kullanılabilen limon yağını içeren diş macunları bulunmaktadır. Eğer öyle bir diş macununa sahip değilseniz her zamanki kullanımda üstüne bir damla limon yağı damlatmanız yeterli olacaktır.

Hatta bazı insanlar limonun dış kabuğuyla dişlerini ovalamaktadır ancak bunu yapıyorsanız dikkatli olmanız gerekmektedir çünkü limon çok yüksek bir asit değerine sahiptir eğer ağzınız veya diş etleriniz bu gibi bir durumda yanmaya başlarsa acilen ağzınızı temiz suyla iyice çalkalayınız.(2)

4. Saç Bakımına Yardımcı Olur

Limon yağı saç bakımında oynadığı büyük rolü kanıtlamış bulunmaktadır. Limon yağının saç derisine veya saça uygulanması kepeklenme saç kaybı gibi saça ve saç derisine bağlı birçok problemi çözebilmektedir. Direk olarak saçınıza uyguladığınızda saçlarınızı parlak bir görünüme kavuşturabilirsiniz.

5. Derinizi Sağlığına Kavuşturabilir

Limon Yağının Yararları

Doğal bir antiseptik olan limon yağı deri ile bağdaşık olan hastalıkları da tedavi edebilmektedir. Güneş yanıklarına, egzama ve aknelere uygulandığında çok iyi sonuçlar verebilen limon yağı aynı zamanda arı sokmalarına da iyi gelmektedir.

Yaşlanma karşıtı doğal bir ilaç gibi davranabilen limon yağı, kırışıklıkları ve siyah noktaları vücuttan temizlemede büyük bir rol almaktadır.(3)

6. Yanık Yaralarına İyi Gelir

Eski yanıklarınızın üzerine limon yağı uygulamanız yara izlerini geçirebilir ve limon suyu ferahlatıcı bir işlev gördüğünden herhangi bir yanık olayında yanma hissini azaltabilir.

7. Burun Kanaması Gibi İç kanamaları Durdurabilir

Limon yağı antiseptik ve pıhtılaştırıcı özelliklere sahip olduğundan burun kanaması gibi iç kanamalarda bir parça pamuğu limon yağına batırıp iç kanama bulunan noktaya uygulamanız kanamayı durduracaktır.(4)

8. Solunum Hastalıklarının Düşmanıdır

Astım krizi geçiren bir insana yardımcı olacağı gibi limon yağı birçok solunum hastalığına ve nefes darlıklarına çözüm olabildiği gibi C vitamini içermesinden dolayı uzun ömürlü solunum hastalıklarına da çözüm olabilmektedir.(5)

9. Kolera Türevi Hastalıklara Çözüm Olmaktadır

Önceden de bahsettiğimiz gibi kan temizleyici olarak davranan limon yağı kolera ve sıtma gibi hastalıklarda yardımcı olarak kullanılabilmektedir.

10. Kan Basıncını Düşürmek İçin Birebirdir

Limon Yağı

Potasyum içerdiğinden dolayı limon yağı kalp hastalıklarına sahip hastalar için bir ilaç niteliğindedir. Kan basıncını dengede tutar ve akıl ile vücut bütünlüğü sağladığı için baş dönmeleri ve mide bulantısı için de bir tedavidir.

Ayrıca vücudu ve aklı depresyondan ve stresten arındırmak için kullanıldığı sık sık duyulmaktadır.

11. Kasları Rahatlatır

Limon yağı kuvvetli antiseptik özelliğiyle kaslara uygulandığında kaslarda rahatlamaya yol açtığı gözlenmektedir.(6)

12. Romatizmaya İyi Gelir

Limon yağı diüretik özelliğinden dolayı romatizmaya ve eklem yangılarına iyi gelebilir öyle ki bakteri ve vücuttaki zehirli maddeleri vücuttan arındırmaya yardımcı olabilmektedir.

Bu özelliği sayesinde özellikle yaşı ilerlemiş kimselerde limon yağı kullanımı ayrıca bir önem kazanmaktadır.

13. Nasıra Geçirmede Yardımcıdır

Limon yağı vücudunuzda ayak tabanında avuç içlerinizde sertleşmiş, şişmiş ve nasırlaşmış kısımlara uygulandığında o bölgelerde çok etkili bir doğal ilaç gibi davranır.

Bunun yanında içecekleriniz ile birlikte de kullanabileceğiniz limon yağı, cilt sağlığınıza da büyük faydalar sağlar.

14. Boğaz Enfeksiyonlarına İyi gelmektedir

Anti bakteriyel özelliklerine bakıldığında boğaz enfeksiyonu ve buna bağlı çoğu hastalığa iyi geldiği bilinen limon yağı aynı zamanda kullanıldığı alanlarda ferahlatıcı özelliği ile de öne çıkmaktadır.

Limon yağı, kullananlara nasıl bir lütuf olduğunu içerdiği antiseptikler ve diğer doğal bileşimlerle yardımcı olduğu kalp hastalıkları sayesinde kanıtladı. Ancak sıtma gibi hastalıkları direk olarak tedavi edemeyen limon yağı, tedavilerde yardımcı olarak kullanılabilir.

Fakat limon yağı kullanırken, içeriğindeki asit nedeniyle dikkatli olmanız önerilir. Özellikle düzenli kullanımlardan önce, konuyla ilgili olarak doktorunuza danışıp onayını almanız önemlidir. Ardından limon yağını, vücudunuzun hemen hemen her noktasında şifa bulmak adına kullanabilirsiniz. (7)

, ,

Henüz yorum yazılmamış.

Bir Cevap Yazın

Suyun Faydaları Nelerdir?

Su insan vücudunun temel elemanlarından bir tanesi hatta en temel elemanıdır öyle ki insan vücudu büyüklüğüne göre %55 ve %78 oranları arasında sudan...

Kapat