Sağlık Fit 2017-04-09T19:24:54+0300 2017-01-30T13:11:16+0300

Kusmaya Ne İyi Gelir?

Yetişkinlerde mide bulantısı ve kusma, genellikle ciddi bir hastalığın işareti değildir ve birkaç gün içerisinde ortadan kalkmaktadır. (1)

Kusma, vücudun kendi mekanizmasına zararlı olabileceğini düşündüğü maddeleri arındırma yoludur ya da bağırsakları tahriş eden maddelere karşı savunma reaksiyonu olarak ortaya koyduğu yöntemdir diye tanımlayabiliriz. (2)

Kusmanın Nedenleri 

Kusmanın Nedenleri Nelerdir

Yetişkinlerde kusmanın en yaygın nedenlerinden biri gastroenteritdir. Bu durum genel olarak, bateriler ve virüsler tarafından bağırsaklarda ortaya çıkan enfeksiyondur ve en büyük belirtisi kusma olarak kendini göstermektedir. (3)

Kusma bazen ciddi hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle birkaç günden fazla süren kusma vakalarında kesinlikle doktorunuza başvurun. (4)

Toplum içerisinde en sık rastlanan kusma nedenleri şunlardır:

  • Gastroenterit
  • Kadınlarda gebelik durumlarında
  • Migren
  • Labirentit (iç kulakta görülen bir iltihaplanmadır)
  • Yol tutması (seyahat ederken ortaya çıkan bir durumdur)
  • Apandisit
  • Bazı ilaçlar, örneğin antibiyotikler ve opioid ağrı kesiciler
  • Çok fazla alkol tüketmek
  • Böbrek enfeksiyonları ve böbrek taşları
  • Fıtık ya da safra taşları nedeniyle bağırsakta tıkanıklık
  • Kemoterapi ve radyoterapi
  • Akut kolesistit (safra kesesi iltihabı)

Yukarıda sayılan durumlara ek olarak kusma bazı zamanlarda başka hastalıkların nedeni olarak ortaya çıkabilmektedir. Genel olarak uzun süreli kusmanın altında bir hastalık yatmaktadır.

Kusmanın Belirtileri Nelerdir?

Kusmanın en önemli belirtisi mide bulantısıdır. Gıda zehirlenmesi gibi durumlarda, kusma işlemi sık görülen bir durumdur ve genellikle baş dönmesi ile birlikte kendini göstermektedir. (5)

Kusma birçok hastalığın belirtisi olmakla beraber şiddeti kişiden kişiye değişmektedir. Toplum içerisinde en sık görülen kusma belirtileri şunlardır:

  • Karın ağrısı
  • İshal
  • Ateş
  • Baş dönmesi
  • Hızlı nabız
  • Aşırı terleme
  • Ağız kuruluğu
  • İdrarda azalma

Kusma ve bulantıyla beraber ortaya çıkan bazı ciddi belirtiler şunlardır:

  • Göğüs ağrısı
  • Karın ağrısı
  • Bayılma
  • Konfüzyon (Bilinç bulanıklığı)
  • Aşırı uykulu olma
  • Kan kusma

Kusmanın Tedavisi

Kusma genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Çoğu zaman vücudun geçici olarak bazı sorunlara karşı tepkisidir. Kusma, çok fazla hastalığın belirtisi olarak ya da bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkmaktadır. (6)

Kusmaya neden olan bazı faktörler: Aşırı gıda tüketmek, çok fazla alkol tüketme, duygusal stres, gebelik ve hareket hastalığı gibi her zaman var olan muhtemel durumlardır. (7)

Zencefil: Zencefil sindirim sistemini güçlendiren ve kusmayı önleme özelliği bulunan önemli bir bitkidir. Zencefil kusmaya karşı anti-emetik (kusma sinir merkezlerini etkileyen ilaçlardır) olarak görev yapar.

Bir çay kaşığı zencefil suyu ve limon suyunu karıştırın ve gün içerisinde birkaç kez tüketin. (8)

Pirinç Suları: Pirinç suyu, özellikle gastritten kaynaklanan kusmalara karşı oldukça etkilidir. Nişasta bakımdan zengindir ve sindirimi kolay olmakla beraber gastritin neden olduğu belirtileri azaltmaya yardımcı olur.

Pirinç suyu yaparken kahverengi pirinç kullanmayın.

Bir bardak pirinci bir miktar suda kaynatın. Kaynattığınız pirinci süzün ve soğumasını bekleyin. Oluşan bu karışımı günde bir ya da iki kere tüketin. (9)

Tarçın: Tarçın, mideyi sakinleştirir ve sindirim problemlerinden kaynaklanan mide bulantısı ve kusmayı tedavi eder. (10)

  • Bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı kadar tarçın tozu ilave edin
  • Tarçın tozu yerine tarçın çubuğunu da kullanabilirsiniz
  • Bardağın ağzını kapatın ve miktar tarçının çözülmesini bekleyin
  • 5 dakika bekledikten sonra bir miktar bal ekleyin ve karışımı tüketin

Nane: Nane çayı, mide üşütmesinden kaynaklı kusmalara karşı oldukça etkili bir doğal tedavi yöntemidir. Nane çayı, kusmayı hafifletmesinin yanında mide ağrılarının azaltılmasına da yardımcı olur. (11)

  • Bir miktar kuru ya da taze nane yaprağını bir miktar suya koyun
  • Kısık ateş de naneyi kaynatın
  • Oluşan karışımı süzün ve için

Elma Sirkesi: Elma sirkesi, mideyi sakinleştirmeye yardımcı olur ve detoksifikasyonun hızlanmasını sağlar. Elma sirkesinin mikroplara karşı özellikleri sayesinde, gıda zehirlenmesinin tedavisinde de yardımcı olur. (12)

  • Bir çorba kaşığı elma sirkesini ve bir çorba kaşığı balı bir bardak suyun içerisinde karıştırın
  • Oluşan bu karışımla ağzınızı yıkayın

Kusmuğun kokusu bazen daha fazla kusmaya neden olabilir. Nefesinizi tazelemek ve daha fazla kusmayı önlemek için ağzınızı bir çay kaşığı sirke ve bir miktar suyla kusmayı tetikleyen koku gidinceye kadar yıkayın.

Karanfil: Karanfil, sindirime yardımcı olan yatıştırıcı özellikleri vardır. Karanfil aynı zamanda kusmaya karşı yardımcı olabilmektedir.

Mide rahatsızlığından kaynaklanan mide bulantısı ve kusma için oldukça etkilidir.

Kusma belirtileri oluştuğu zaman, bir miktar karanfili alın ve çiğneyin. (13)

Rezene Tohumu: Rezene tohumu mide sindirimini ve mide bulantısını hafifletir. Rezene tohumu, kusmaya neden olan mide üşütmesi gibi durumları önlemeye yardımcı olan bir üründür. (14)

  • Bir çorba kaşığı ezilmiş rezene tohumlarını bir bardak kaynar suya ekleyin
  • Yaklaşık 15 dakika kadar kaynatın
  • Oluşan karışımı süzün ve günde iki kez için

Kusmaya Karşı Önleyici Tedbirler: Kusma ve mide bulantısı gibi belirtilerin ortadan kalkması için bazı basit ve etkili önlemler alarak kusmayı engelleyebilirsiniz.

  • Hafif ve besleyici gıdalar tüketin
  • Yemekleriniz yerken yavaşça yiyin
  • Kızarmış gıdalardan kaçının
  • Bol su için
  • Yeterli miktarda dinlenin
  • Parfüm veya pişirme kokusu gibi güçlü kokulardan kaçının
  • Yemek yedikten hemen sonra uyumayın
  • Dişlerinizi yemek yedikten hemen sonra fırçalamayın

Yukarıda anlatılan doğal tedavi yöntemleriyle birlikte bazı tedbirler sonucunda kusmanız geçmiyor ve daha da şiddetleniyorsa, en yakın sağlık kurumuna başvurmayı ihmal etmeyin.

, , ,

Henüz yorum yazılmamış.

Bir Cevap Yazın

Yaban Mersininin Faydaları Nelerdir?

Yaban mersini bitkisi Ericaceae ailesindeki sayısız türün arasında yer almaktadır ve bu ailedeki bitkiler Kuzey Avrupa’ya özgü ve yüzyıllardan beri Avrupa’nın geleneksel tıbbi...

Kapat