Sağlık Fit 2017-05-03T21:20:42+0300 2017-05-03T21:04:03+0300

Düşük Tansiyon, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Düşük tansiyon sık karşılaşılan hastalıklar arasındadır.

Fizyolojik tansiyon seviyelerini rakamlara dökme noktasında uzmanlar arasında farklı görüşler vardır.

Bazı sağlık uzmanları tansiyon seviyelerinde bazı rakamlardan taviz vermezken, bazıları bu rakamların kişiden kişiye değişebileceğini düşünmektedirler.

Bunun sebebi; düşük tansiyon seviyesi olarak adlandırılan rakamlar bir kesim insan için tansiyonun düşmesi ve kendilerini kötü hissetmeleri olarak tanımlanırken, aynı rakamlar başkaları için normal sayılmaktadır.

Düşük Tansiyon: kişinin kan basıncının her zamankinden daha düşük seviyelere inmesidir. Konuyu daha iyi anlamak için modern tıp tarafından belirlenen rakamlar, hipotansiyon için eşik 100/60 mmHg dir.

Ama bu rakamlar standart değil, kişinin organizmasına göre değişen, göreceli rakamlardır.

Düşük Tansiyonun Belirtileri

Düşük Tansiyonun Belirtileri

Düşük Tansiyonun Belirtileri

Hipotansiyon özellikle yetişkinlerde görülen hastalıklardandır ve ilerleyen yaşlara kadar kendisini hissettirmez.

Düşük tansiyon belirtileri genelde şunlardır;

  • Yorgunluk, halsizlik, zayıflık hissi.
  • Oksipital baş ağrısı.
  • Oksijen eksikliği, özellikle kalabalık yerlerde hava yetersizliği.
  • Aşırı terleme, yorgunluk, nefes darlığı.
  • Özellikle ayaktayken baş dönmesi.
  • Mide bulantısı ve kusma.

Düşük Tansiyonun Nedenleri

Düşük Tansiyonun Nedenleri

Düşük Tansiyonun Nedenleri

Ortostatik hipotansiyona neden olan pek çok faktör olabilir. Bu hastalığa neden olan en yaygın faktör vücudun susuz kalmasıdır.

Eğer yeterli derecede su tüketmiyorsanız bünye susuz kalır ve hastalık ortaya çıkar, daha kötüsü susuz kalındığında vücut suyu kemiklerden almaya başlar ki, bu da diğer kemik hastalıklarına nende olabilir.

Susuzluğa;

  • Ateş
  • Kusma
  • Ağrı
  • İshal neden olabilir.

Ortostatik hipotansiyon bazen hamilelik esnasında oluşabilir, bu tür Ortostatik hipotansiyon vakaları genelde doğumdan sonra kaybolur.

Ayrıca yaşlanmak düşük tansiyona neden olabilir.

Düşük Tansiyona Neden Olan Diğer Faktörler

  • Kalp yetmezliği,
  • Kalp krizi,
  • Düşük kalp hızı,
  • Kalp kapak hastalığı,
  • Anemi,
  • Enfeksiyonlar,
  • Troid bezi bozuklukları,
  • Addison hastalığı,
  • Kan şekerinin düşük olması,
  • Şeker hastalığı,
  • Parkinson,
  • Merkezi sinir sistemi bozuklukları,
  • Pulmenor emboli,
  • Kalp ve yüksek tansiyon hastalarının kullandıkarı bazı ilaçlar,
  • Diüretikler,
  • Kalsiyum kanal brokerleri,
  • Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri
  • Anjiyotensin II reseptör blokerleri
  • Nitratlar,
  • Beta blokerler,
  • Beta blokerler
  • Depresyon ilaçları,
  • Beyin hastalıkları için kullanılan ilaçlar,
  • Ankiyse, erektil disfonksiyon ilaçları,
  • Alkol ve diğer maddeler.

Düşük Tansiyona Neden Olan Şoka Bağlı Nedenler

Düşük Tansiyona Neden Olan Şoka Bağlı Nedenler

Düşük Tansiyona Neden Olan Şoka Bağlı Nedenler

Yukarıda düşük tansiyonun nedenlerini açıklarken, genelde sürekli hastalıklar, faktörler veya ilaçların neden olduğu faktörleri sıraladık.

Fakat hipotansiyona nedenleri sadece bunlarla sınırlı değildir.

Şok durumlarında kan basıncında meydana gelen düşme genelde kendiliğinden düzelmez, acil müdahale edilmesi gerekir.

Şok acil durumdur ve tansiyon seviyesinin yükselmesi için müdahale edilmelidir.

Bazı şiddetli enfeksiyonlar tansiyon düşüklüğüne neden olurken, şiddetli kan ve sıvı kaybı da buna neden olabilir.

Hipotansiyona neden olan bu faktörleri şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Kesik, yaralanmalardan kaynaklanan kanamalar,
  • İç kanamalar,
  • İleri düzey yanıklar,
  • Şiddetli pankreas iltihabı,
  • İshal,
  • Böbrek ağrısı,
  • Kafa travması,
  • Diüretiklerin aşırı kullanımı,
  • Kardiyojenik şok,
  • Bazı ilaçlara ve yiyeceklere karşı reaksiyonlar,
  • Şiddetli zehirlenmeler,
  • Aşırı alerjik reaksiyonlar.

Düşük Tansiyon Teşhisi

Düşük Tansiyon Teşhisi

Düşük Tansiyon Teşhisi

Düşük tansiyon tedavisine geçilmeden önce, seviyesi, nedenlerini belirlemek için bazı testler yapılır.

Yapılan test sonuçları hastalık hakkında detaylı bilgi verir.

Kan Testi; Anemi, düşük kan şekeri gibi hipotansiyon nedenlerini göstermeye yardımcı olur.

EKG; kalp atımı ettik ritmi hakkında bilgi vermeye yardımcı olur.

Holter monitörleri; Kalbin hızı ettik ritmi Hakkında Bilgi verirler.

Ekokardiyografi; Kalbin hareketleri ettik fonksiyonları hakkında bilgi vermektedir.

Nükleer kalp tarama Testleri; Eğik tablo Testi, ortostatik hipotansiyon ettik nörokardiyojenik hipotansiyon teşhisinde kullanılmaktadır.

Bu testler doktorunuz tarafından yapılıp, düşük tansiyonun tam olarak neden kaynaklandığı belirlenmeye çalışılır.

Tedavi aşamasında da ilgili sorunun giderilmesi çalışılabilir.

Düşük Tansiyon Tedavisi

Düşük Tansiyon Tedavisi

Düşük Tansiyon Tedavisi

Düşük tansiyon tedavisi, hipotansiyonun türü, belirti ve semptomlarının şiddetine göre belirlenir.

Tedavinin amacı hipotansiyonun altında yatan sebepleri bulmak ve tedavi etmektir.

Bunun yanında belirtileri hafifleterek normal kan basıncı seviyesinin sağlanmasıdır.

Her hangi bir sağlık sorunu olmayan kişilerde belirtileri kendisini göstermeyebilir ve bu durumda bir tedavi uygulamaya gerek yoktur.

Hipotansiyon belirtilerini kendinizde görüyorsanız, oturun veya yatın, ayaklarınızı kalbiniz seviyesinde yukarı koyarak yatın.

Eğer sık sık bu belirtiler görülüyorsa ve bunları yapmanıza rağmen sorun geçmiyorsa doktorunuza başvurun.

Düşük tansiyon tedavisinde;

  • Alkol başta olmak üzere sigara ve diğer Zaralı içecekleri azaltın veya tamamen bırakın,
  • Potasyom, sodyum içeren içecekler ve su tüketin,
  • Hızlı ve ani hareketlerden kaçının,
  • Postprandiyal hipotansiyon varsa küçük, düşük karbonhidrat içeren gıdalar tüketmeye çalışın,
  • Kullandığınız ilaçlar varsa mutlaka doktorunuza söyleyin,
  • Ortostatik hipotansiyonu tedavi etmek için kullanıla fludrocortisone ve midodrin gibi ilaçları kesinlikle doktorunuza danışmadan kullanmayın.
  • Üzücü, tatsız olaylardan uzak durmaya çalışın,
  • Uzun süre ayakta kalmamaya çalışın,
  • Bol miktarda, su, sodyum, potasyum alın.

Düşük Tansiyona İyi Gelen Yiyecekler

Düşük tansiyon tedavisi için öncelikle doktorunuzla görüşerek gerekli tıbbi tedavinin uygulanmasını sağlamalısınız.

Bunun yanında burada sıralayacağımız bitkisel tedavi yöntemleri ve düşük tansiyona iyi gelen gıdaları tüketebilirsiniz.

Bazı gıdaların yan etkisi olmadığından emin olmalısınız.

Zencefil Düşük Tansiyona İyi Gelir.

Zencefil hem düşük hem de yüksek kan basıncını iyileştirmek için yaygın olarak kullanılan etkili bir bitkidir.

Bu bitki, gingerol, shogaol ve zingerone gibi bitki kimyasallarıyla birlikte güçlü anti oksidanlar da dahil olmak üzere birçok faydalı bileşik içerir; bu da kan basıncındaki dalgalanmaları önlemenize yardımcı olabilir.

Ayrıca, zencefil kan dolaşımını teşvik etmede ve dolayısıyla doğru kan basıncını elde etmek için kan akışını artırmada yardımcı olacak pek çok faydalı anti pıhtılaşma,  anti spazmodik ve anti inflamatuarlara özelliklere sahiptir.

Zencefilin düşük tansiyon dışında başta astım olmak üzere pek çok hastalığın tedavisinde kullanıldığını biliyoruz.

Biberiye ve Zeytin Yağının Düşük Tansiyona Faydaları

Biberiye ve Zeytin Yağı , düşük kan tansiyonun iyileştirilmesinde yararlı olan diğer bitkidir.

Aslında biberiye, merkezi sinir sisteminizi kan dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olur.

Yıllar önce insanlar, bu durumdan kaynaklanan kan basıncını, baş ağrısını ve kan dolaşımını düzenlemek yemeklerde biberiye kullanırlardı.

Ancak günümüzde insanlar daha çok göğüs masajında ​​biberiye merhemi kullanıyorlar ve böylece kan basıncını yükseltiyorlar.

Hazırlanışı: Düşük tansiyon için biberiye hazırlamak oldukça kolaydır.

Malzemeler;

  • ¼ bardak kurutulmuş biberiye yaprağı
  • ½ su bardağı zeytinyağı
  • Kapağı olan 2 kavanoz

Yapılışı:

  • Önce, kurutulmuş biberiye yaprakları kavanoza koydun.
  • Ardından zeytinyağı dökün. Kurutulmuş yaprakları bu yağla örtmelisiniz.
  • Ardından, bu kavanozu kapağı ile örtün ve 2-3 gün boyunca bir kenara bırakın.
  • Bundan sonra, karışımı yağdan çıkarın ve başka bir kavanoza süzün.
  • Süzdüğünüz 2. Kavanozda kapağı sıkıca kapatın.
  • Karışımı 30 dakika bekletin.
  • Elde ettiğiniz bu karışımı düzenli şekilde günlük göğsünüze masaj yaparak uygulayın ve düşük tansiyon geçene kadar devam edin..
  • Düşük kan basıncını yükseltmek için günde 10 ml kadar biberiye tentürü tüketebilirsiniz.

Düşük Tansiyon İçin Ananas Tohumu

Ananas tohumunun aynı zamanda yüksek tansiyona faydalı olduğu düşünülmektedir.

Bununla birlikte, aslında kan basıncını artırmaya yardımcı olur.

Bunun nedeni kalsiyum, potasyum, demir, manganez, bakır, çinko ve magnezyum içeren besleyici içeriğidir.

Bütün bu mineraller vücuttaki demir ve potasyum düzeylerini yükseltebilir ve böylece kan basıncını olumlu yönde etki yapar.

Buna ek olarak, anasonlarda yüksek miktarda  B vitaminleri   – riboflavin, tiamin, niasin ve piridoksin gibi kompleks vitaminler içermektedir.

B vitaminleri ve düşük kan basıncı arasında yakın ilişki vardır, vücudunuza yeterince folik asit ve B12 vitamini girmediği zaman, anemi oluşması ve dolayısı ile kan basıncı sorunu veya tansiyon düşüklüğü meydana gelir.

Bundan dolayı B12 vitamini içeren anason tohumu tüketmeniz tansiyon düşüklüğü sorununu çözmeye yardımcı olur.

Düşük tansiyon tedavisi isi için uygulayacağınız anason tohumu tedavisi şunlardır.

  1. Çözüm:

Malzemeler:

Anason tohumu

Yapılışı:

  • Anason tohumlarını pişirerek tüketebilirsiniz.
  • Lezzetli olmasından dolayı özellikle Asya mutfağında yaygın şekilde kullanılmaktadır. Bundan dolayı yemeklerinize katarak düzenli şekilde tüketebilirsiniz.
  • Bunun yanında anasonu çörek, kek veya kurabiyelerde kullanabilirsiniz.
  • Düşük tansiyonu yükseltmek için yemeklere anason ekleyin.
  1. Çözüm: Anason çayı

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı anason
  • 1 fincan sıcak veya kaynar su
  • Bir tencere
  • Bir kupa

Yapılışı:

  • İlk önce, anasonları tencereye dökün, tohumlara sıcak su ekleyin.
  • Sonra tohumları dakika sıcak suda bekletin.
  • Tenceredeki suyu fincana süzün ve günde bir fincan ve kupa şeklinde için.
  • 15 gün boyunca devam edin

Su Düşük Tansiyona Faydalıdır

Tansiyon düşüklüğü tedavisi için uygulayabileceğiniz en basit yöntemlerden birisidir.

Vücudunuzda bulunan her organın görevini sağlıklı şekilde yerine getirmesi için suya ihtiyaç duyar.

Düzenli çalışan organlar dolaylı şekilde kan basıncının sağlıklı düzeylerde kalmasını sağlar.

Su, damarlarda dolaşan kanın sulanmasını sağlar.

  • Suyun Faydaları hakkında daha detaylı bilgi almak için daha önce yayınladığımız makaleyi inceleyebilirsiniz.

Yazının başında susuzluğun tansiyonu yükseltebileceğini veya düşürebileceğini söylemiştik.

Susuzluk esnasında vücut suyu kemiklerden alarak düşük tansiyon dışında başka hastalıklara da neden olduğunu belirtmiştik.

Bundan dolayı hem diğer hastalıklara davetiye çıkartmamak, hem de düşük tansiyon sorunu yaşamamak için düzenli şekilde su tüketimi yapmalısınız.

Kafeinli İçecekler Düşük Tansiyonu Yükseltir

Kafein, kan basıncını düzenlemede iyi rol oynayabilir.

Birçok uzman, kafeinin arterleri genişleten belirli hormonları bloke etme kabiliyeti olduğuna inanıyor.

Bu arterler daraldığında, kan basıncı seviyeleri hızla artabilir.

Ayrıca, kafein adrenal beziniz üzerinde etkili olabilir, böylelikle adrenalin salgılanmasına size yardımcı olarak tansiyonu dengeler.

Dolayısıyla sebep ne olursa olsun, kafeinli içki içmek kan basıncını arttırarak, düşük tansiyonu engeller.

Günde 1-2 bardak kafeinli içecekler tüketmeniz düşük tansiyona çözüm olabilir.

Kafeinli içecekler:

  • Kahve
  • Sıcak kakao
  • Çay (özellikle siyah çay)
  • Çikolatalı süt
  • Enerji içecekleri
  • Soda (sade veya içinde biraz limon suyu ile birlikte)

Not: Yüksek miktarda kafein alımı başka sağlık sorunlarına neden olabilir. Bundan dolayı sağlıklı seviyelerde kafein aldığınıza emin olun.

Düşük Tansiyon İçin Sibirya Ginsengi

Sibirya ginsengi, bedeninizi güçlendirmenize ve strese karşı genel direncinizi artırmanıza yardımcı olacak bir adaptogen olarak da bilinir.

Sibirya ginsengi birçok kalp rahatsızlığı yanı sıra, yüksek tansiyonun, düşük kan basıncı problemlerinin tedavisinde etkili bir şekilde kullanılır.

Sibirya ginsengini çay yaparak tüketebilirsiniz.

Ancak tansiyonunuzu iyileştirmek için ginseng almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Malzemeler;

  • 1 veya 2 çay kaşığı dilimlenmiş Sibirya ginsengi kökü
  • 1 fincan kaynar veya sıcak su
  • Tencere

Yapılışı:

  • Başlangıçta, dilimlediğiniz Sibirya ginsengi köklerini tencereye koyun.
  • Daha sonra tencereye daha önce kaynattığınız suyu koyun ve kapağını kapatarak 20 dakika demlenmesini bekleyin.
  • Sonra, tavayı kapatırsınız ve ginseng’in yaklaşık 17-20 dakika kadar dik kalmasına izin veriyorsunuz.
  • Demlendikten sonra suyu bir bardağa süzerek günde 2 bardak içebilirsiniz.

Düşük Tansiyona İyi Gelen Diğer Doğal Yöntemler

Düşük tansiyon tedavisinde bitkisel tedavi yöntemleri geçmişte olduğu gibi günümüzde de yaygın şekilde kullanılmaktadır.

Bunun dışında tansiyon düşüklüğüne iyi gelen doğal ve bitkisel yöntemler şunlardır;

  • Limon suyu veya limonata,
  • Kurutulmuş Üzüm,
  • Fesleğen ve Bal,
  • Susuz kalmayın,
  • Uyurken başınızın altına yüksek yastık koyum,
  • Ayak ve ayak bileklerine masaj yapın,
  • Lifli yiyecekler tüketin,
  • Sodyum ve tuz tüketimine dikkat edin,
  • Badem ve süt tüketin,
  • Siyah kahve için,
  • Pancar suyu için,
  • Yürüyüş yapın,
  • Derin nefes al
  • Patates yiyin,
  • Verimli ama daha az çalışın,
  • Müzik dinlemek stresi alabilir,
  • Horlama sorununuz varsa tedavi olmaya çalışın,
  • Soya tüketin.

, ,

Henüz yorum yazılmamış.

Bir Cevap Yazın

Pişiğe Ne İyi Gelir ?

Daha çok bez kullanmakta olan bebeklerde ayrıca yine bez kullanmak durumunda kalan yaşlılarda sıklıkla karşılaşılan pişik sıcak havalarda daha sık karşılaşılan bir cilt...

Kapat