Sağlık Fit 2017-01-09T20:08:45+0200 2017-01-09T20:07:53+0200

Aslanpençesi Çayının Faydaları Nelerdir?

Aslanpençesi veya testere dişli aslanpençesi olarak adlandırılır. İngilizcede Lady’s Mantle olarak adlandırılan aslanpençesi bitkisinin ismi Latince alchemilla vulgaris dir. Bu isim aynı zamanda bitkinin botanik ismidir.

Aslanpençesi Çayının Sağlığa Faydaları

Daha çok dağlık bölgelerde yetişmeyi seven aslanpençesi bitkisi yaygın şekilde Avrupa, Kuzey Amerika ve Kuzey ve Batı Asya’da bulunur. Ayrıca Avrupa’da daha çok İngilterenin yüksek kesimlerinde bulunur (1).

Ülkemizde de yetişen aslan pençesi aynı şekilde daha çok 3600m yüksekliklerde nemli, kıraç, engebeli bölgeleri sever. Karadeniz bölgesinin yaylalarında İlkbaharda Yaz döneminde en sık rastladığınız bitki türlerindendir.

Hamilelik dönemi döneminde tıbbi amaçlı kullanılması önerilmeyen aslanpençesi, asırlardır egzama, ağrı kesici, menopoz sorunları, boğaz ağrıları başta olmak üzere birçok hastalığın tedavisi için kullanılmıştır (2).

Bunun dışında eski çağlardan beri Avrupa kıtasında yaygın şekilde hastalıkların tedavisinde kullanılan aslanpençesi, dış ve iç kana sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır. Çok miktarda ve kaliteli salisilik içerdiğinden dolayı ateş, inflamasyon tedavileri için alternatif tıp tarafından tedavi amaçlı kullanılmıştır (3).

Aslanpençesi Otu

Yaprakları ilkbaharda toplanır, ancak çiçek açma esnasında yaprakları toplamak en iyisidir. % 6-12 tanen, flavonoides, uçucu yağ, C vitamini,   fitosteroller, salisilik asit, reçine, lesitin ve saponin içerir.

Aslanpençesi ayrıca demir, bakır, manganez, çinko,  nikel ve bor içerir. Bu bitki tüm kadın hastalıkları için en iyi şifa yöntemlerinden biri olarak kabul edilir (4) .

Her ne kadar geçmişte birçok medeniyetler tarafından hastalıkların tedavisinde kullanılıp unutulmuş olsa da aslanpençesi günümüzde daha fazla gündeme gelmeye başlamıştır ve sağlık uzmanları tarafından bazı hastalıkların tedavisi için önerilmektedir.

Şimdi aslanpençesinin faydalarını ve nasıl kullanılacağını detaylı anlatalım.

Aslanpençesi Çayının Sağlığa Faydaları

Latince Alchemilla ismi ‘‘simya’2 kelimesinden gelen aslanpençesi Ortaçağ Avrupa’sında bu şekilde anılmıştır (5). Bunun muhtemelen sebebi, sağlık açısından şaşırtıcı faydalarının olmasıdır.

Aslanpençesi Bitkisi Nedir

Aslanpençesi yaygın şekilde ufak tefek eksin, sıyrık ve kanamaların tedavisinde, sindirim sistemi problemleri tedavisi, ateş ve enfeksiyon tedavilerinde kullanılmaktadır (6).

Aslanpençesi daha çok sorunlu adet döngüsü, yumurtalık kisti, beyaz akıntı, polestiren, enflamasyon, mide ağrısı vakalarına yardımcı olmaktadır.

Bazı araştırmalar kısırlığa yardımcı olduğunu ortaya koymaktadır.

Japon bilim adamlarının araştırmaları ise göğüs kanserini engelleyici özelliği olduğunu göstermektedir.

Bunlara ilave olarak aslanpençesi çayının romatizma, ülser, iltihap, diş çıkarttıktan sonraki yara, obezite, şeker hastalığı cilt enfeksiyonları gibi hastalıklara iyi geldiğini söyleyebiliriz.

Aslanpençesi çoğunlukla çay, nadiren bir tentür, krem veya ekstre olarak kullanılır.

Aslanpençesi Çayının Adet Kanamasına ve Ağrılarına Faydaları

Aslanpençesi Yaprağı

Kadınlarda adet döneminde süreci daha kolay atlatmaları için yardımcı olabilir. Özellikle aşırı adet kanamalarını önleyici özelliğiyle bilinen aslanpençesi aynı zamanda rahimdeki kan akışını düzenler.

Aslanpençesinin hamile anne adaylarının kullanmaları önerilmez.

Aslanpençesi salisilik içerdiğinden dolayı düzensiz menopoza da yardımcı olur. Bunun yanında, vajinal enfeksiyona faydalı olduğu bilinmektedir (7).

Aslanpençesi Çayının Sindirim Sistemine Faydaları

Aslanpençesi Çayının Sindirim Sistemine Faydaları

Aslanpençesi çayı sindirim sistemi organlarının genel sağlığını korur. Özellikle mide ve bağırsaklarda enfeksiyon oluşumunun önüne geçerek sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.  Bununla birlikte ülser gibi hastalıkların neden olduğu ağrıları giderir.

Aynı şekilde gastrit semptomlarını azalttığı gibi karın ağrılarını giderici özelliği vardır.

Düzenli şekilde aslanpençesi çayı tüketimi genel sindirim sistemi sağlığını korumaya yardımcı olabilir.

Aslanpençesi Çayının Uykusuzluğa Faydaları

Aslanpençesi Çayının Uykusuzluğa Faydaları

Özellikle şehir hayatının getirdiği aşırı stres ve teknolojinin hayatımızda iyice daha fazla yer alması bizi strese sokmakta ve buda dolayı şekilde uykusuzluk sorunlarına neden olmaktadır.

Düzenli aslanpençesi çayı tüketimi uykusuzluk sorunlarını çözmeye yardımcı olabilir. Yatmadan önce 1 bardak aslanpençesi çayı rahat bir uyku çekmenizi sağlar.

Grip, Nezle, Soğuk Algınlığına Aslanpençesi Çayının Faydaları

Grip, Nezle, Soğuk Algınlığına Aslanpençesi Çayının Faydaları

Kışın soğuk algınlığı ile birlikte solunum yollarında oluşan enfeksiyon, grip, nezle ve diğer hastalıklara neden oldu. Bunların sonucunda yine astım ve bronşit tetiklenebilir.

Soğuk kış aylarında tüketeceğiniz 1 bardak aslanpençesi çayı soğuk algınlığının neden olduğu, grip, nezle gibi hastalıklar yanında solunum yolları iltihaplanmasıyla medyana gelen astım, bronşit gibi hastalıkları tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Aslanpençesinin Saça Faydaları

Aslanpençesinin Saça Faydaları

Saç dökülmesi, kırılması daha çok erkeklerde yaygındır ve ergenlik çağından itibaren saç dökülmesi olmaya başlayabilir.

Saç dökülmesinin en önemli sebepleri arasında hormon değişikliği gösterilse de serbest radikallerin saçlara verdiği zararlar göz ardı edilmemelidir.

Aslanpençesi bitkisinden yapılan çayın saç köklerini ve derisini serbest radikallerden temizleyerek onların verdiği zarar minimuma indirdiğini ve saç sağlığını koruyarak dökülmesini önlediğini söylemek mümkün.

Aslanpençesinin Cilde Faydaları

Aslanpençesinin Cilde Faydaları

Kadın hastalıklarından sonra aslanpençesi bitkisi veya çayının en fazla faydalı olduğu organın cilt olduğunu söyleyebiliriz.

Cilt bütün vücudumuzu saran en büyük organ olduğundan dolayı en fazla farklı hastalığa maruz kalan da o dur.

Aslanpençesi çayı özellikle cilt enfeksiyonu, mantarlar ve kanama ve yaralanmalara karşı etkili tedavi yöntemidir.

Aslanpençesini suda kaynatarak cildin etkilenen kısmına uygulamanız yeterlidir. Bunun yanında arı ve böcek sokmalarına karşı da bu yöntemi kullanabilirsiniz.

Aslanpençesi Çayının Ağıza Faydaları

Aslanpençesi Çayının Ağıza Faydaları

Etkili antioksidanlar arasında bulunan aslanpençesi çayı ağız sağlığına da ciddi katkılarda bulunabilir.

Günlük yediğimiz gıdalar iyi temizlenmemesi durumunda zamanla mikropların ağza barınacağı uygun ortamlar oluşmasına neden olabilir.

Bunun yanında dil, diş, damak başta olmak üzere ağız içerisinin tamamını tehtid eden bakteriler ağız kokusundan, diş çürümesine kadar birçok hastalığa neden olabilir.

Aslanpençesi çayı bu noktada ciddi yardımcı olarak ön plana çıkabilir. Düzenli şekilde yudumlayacağınız aslanpençesi çayı burada sıraladığımız ağız hastalıkları ve yaralarının oluşumunu engelleyebilir.

Aslanpençesi Çayının Öksürüğe Faydaları

Aslanpençesi Çayının Öksürüğe Faydaları

Aslanpençesi çayının diğer faydalı olduğu hastalık ise yine kış aylarında üşütmeyle birlikte gelen bir solunum yolu hastalığı olan öksürüktür.

Soğuk kış aylarında düzenli şekilde tüketilen aslanpençesi çayı öksürüğe yakalanma riskini azaltacağı gibi, öksürüğü tedavi ederek sorunu ortadan kaldırabilir.

Aslanpençesi Çayı İştah Açar

Aslanpençesi Çayı İştah Açar

İştahsızlık özellikle mide ve sindirim sistemi hastalıklarından kaynaklanır. Bunun yanında başka hastalıklar da iştahsızlığı tetikleyebilir, bunların başında, kanser, zatürre ve bazı solunum yolları hastalıklarını sayabiliriz.

Aslanpençesi çayı mide ağrıların iyi gelir. Bunun yanında özellikle şeker hastalarının kan basıncını kontrol altına lamaları için aslanpençesi çayı önerilmektedir.

Genel anlamda sindirim sistemine oldukça faydalı olan aslanpençesi çayı iştah problemlerini de ortadan kaldırabilir (8).

Aslanpençesi Çayı Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Aslanpençesi Çayı Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Günümüzde en yaygın hastalıklar arasında bulunan aşırı kilo, obezite den etkilen kişi sayısı giderek artmaktadır.

Aslanpençesi çayı sindirim sistemi sağlığını koruyarak ve bağırsak hareketlerini arttırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

Günlük diyetlerinize aslanpençesi çayı ile limon karışımı eklediğinizde daha hızlı kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

Aslanpençesi Çayı Nasıl Hazırlanır?

Yazıda belirttiğimiz birçok hastalığa faydalı olan aslanpençesi çayı hazırlamak oldukça kolaydır.

Burada anlatacağımız aslanpençesi çayı tarifi dışında daha etkili olması için, bal, limon, zencefil ve diğer bitkileri katabilirsiniz.

Hazırlanışı:

  • 2 yemek kaşığı aslanpençesi otunu 250ml suya koyun
  • Kaynattıktan donra 10 dakika demlenmeye bırakın.
  • Her zaman taze hazırlanmış şekilde günde 2-3 bardak için.
  • İsteğinize bağlı olarak bal ve limon katın (9).

Hamilelik dönemindeki anne adayları aslanpençesi çayı içmemelidirler.

Aslanpençesinin Diğer Kullanım Şekilleri

Farklı hastalıkların tedavisi için aslanpençesini farklı şekilde hazırlayarak kullanmak mümkün.

Çay: Yukarıda anlattığımız şekilde aslanpençesi çayları hazırlayarak tadını çıkartabilirsiniz.

Banyo: 3 litre suya 5 yemek kaşığı aslanpençesi bitkisi koyarak kaynatın. Ilıdıktan sonra duşa alırken bu suyu kullanın. Cildinizi serbest radikallerden temizleyecek ve olası cilt hastalıklarına yakalanma riskini azaltacağı gibi, bazı cilt hastalıklarını ise iyileştirecektir.

Uyarı: Mide, karaciğer, safra sorunu olan kişiler az miktarda tüketmelidirler.

,

Henüz yorum yazılmamış.

Bir Cevap Yazın

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir

Soğuk algınlığı kış aylarında havaların soğumasıyla birilikte en sık rastlanılan hastalıklardan birisidir. Burun tıkanıklığı, halsizlik , boğaz ağrısı, öksürük başlıca belirtileridir. Peki soğuk...

Kapat