Sağlık Fit 2018-07-18T22:27:36+0300 2018-07-18T22:27:01+0300

Aloe Vera Nedir? Faydaları Nelerdir+ 55 Mucizevi Faydası

Aloe vera bitkisi adını gündemde tutmaya devam ediyor.

Süs bitkisi olduğunu düşünen var, hastalıkları tedavi ettiğine inan var, peki bu bitkinin ne işe yaradığını biliyor muyuz?

Aloe vera içeren jeller, kremler popüleritesini hiç yitirmedi. Cilde, saçlara faydalı olduğunu artık herkes biliyor. Peki, faydaları nereden geliyor?

Bugünkü yazımızda aleo vera nedir, faydaları nelerdir? Sorularının cevabını verelim. Evde nasıl yetiştirilir,  nasıl kullanılır, bakımı nasıl yapılır, ürünleri nelerdir A’dan Z’ye inceleyelim.


Aloe Vera Nedir?

Aleo Veranın Faydaları Nelerdir

Aleo Veranın Faydaları Nelerdir

Aloe vera ana vatanı Afrika, ülkemizde ‘‘tıbbi sarısabır’’ diye adlandırılan bitki.

Yapraklarında bulunan jele benzeyen alameti farika yapı onu değerli kılar. Bu yapı vitamin, mineral, amino asit, bileşenler bakımından zengindir (1).

B1,  B2, B3, B6 vitaminleri ile 10 dan fazla vitamin, potasyum, demir, kalsiyum başta toplam 23 mineral ve varlığından pek haberimiz olmayan, faydalı  karnitin, glisin, glutamik asit, arjinin, alanin, sistin gibi 23 den fazla  amino asitler içerir (2).

Böyle faydalı bitkinin faydaları nelerdir, ne işe yarar? diye merak etmemek mümkün değil.


Kısaca Aloe Vera Faydaları

Kısaca Aloe Vera Faydaları

Kısaca Aloe Vera Faydaları

Okumayı pek sevmeyen veya vakti olamayanlar için kısaca aloe veranın faydaları;

Faydalarını detaylıca diğer alt başlıkta açıkladık.

  • Cilde faydalıdır, vücut losyonu olarak kullanılır.
  • Yanıklara iyi gelir, ciltte yanıkları hızla iyileştirir.
  • E vitamini karıştırarak kullandığınızda yanıkları daha hızlı iyileştirir.
  • Güneş yanıklarına iyi gelir, soğutucu etkisi vardır.
  • Böcek ısırması, arı sokmasına karşı etkilidir.
  • Donma kaynaklı cilt hastalarını giderir.
  • Yarım bardak yulaf ezmesi, yarım bardak mısır ununa dört kaşık aloe vera karşımı ayak maskesi ayak cildine faydalıdır.
  • Sporcu yaralanmaları, incinmelerine iyi gelir.
  • Cilt alerjilerine karşı panzehirdir.
  • Kremlerle birlikte kuru cilde uygulandığında nemlendirici gibi hareket eder.
  • Sivilce, akne tedavisinde kullanılır.
  • Sedefe faydalıdır.
  • Siğillere karşı etkilidir.
  • Cilt çatlakları aleo vera ile tedavi edilebilir.
  • Cilt kırışıklıklarınıza faydalıdır.
  • Cildin yaşlanmasını yavaşlatır.
  • Egzama tedavisine yardımcı olur.
  • Cildi parlaklaştırır, siyah lekelerden kurtarır.
  • Göz altı morluklara faydalıdır.
  • Saç derinize 30 dakika masaj yaparak uygulamanız saç sağlığınızı korur.
  • Küçük vajinal tahrişleri giderir.
  • Hazımsızlığa iyi gelir.
  • Göz sağlığını korur.
  • Şişkinliğe faydalıdır.
  • Mide yanmasını giderir.
  • Romatizma ağrısını hafifletir.
  • Astıma iyi gelir.
  • Solunum yolları enfeksiyonlarına faydalıdır.
  • Şeker hastalarına iyi gelir, kan şekerini düşürür.
  • Diş etlerini güçlendirir.
  • Diş sağlığını korur.
  • Mide ülserine iyi gelir.
  • İdrar yolu enfeksiyonunu tedavi eder.
  • Hemoroite faydalıdır.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Prostata faydalıdır.
  • Göz, kulak enfeksiyonlarına iyi gelir (3).

Aloe Veranın Faydaları

Aloe veranın faydalarını şimdi daha detaylı inceleyelim.

Aloe Veranın Saça Faydaları

Aloe Veranın Saça Faydaları

Aloe Veranın Saça Faydaları

Aloe veranın saça 8 faydası vardır:

  • Aloe vera saç köklerini güçlendirir, parlaklık katar.
  • Saç dökülmesini engeller.
  • Saç bakımı için inanılmaz bir kaynaktır.
  • Saçın hızlı büyümesini sağlayan proteolik enzimler içerir.
  • Saçları çevresel unsurlardan korur, sürekli nemli kalmasını sağlar.
  • Kafa derisindeki en güçlü kaşıntıları, tahrişleri giderir.
  • Antifungal krem görevi görerek kepeği engeller.
  • Ağda veya tranştan kaynaklanan kızarıklıkları hızla giderir, bunu anti inflamatuar özelliği ile başarır.
  • Saçınızın pH değerini sağlıklı seviyede tutar (4).

Saç tedavisi için aleo vera nasıl kullanılır?: Saç parlaklığı için aleo vera jelini saçlarınıza uygulamanız yeterlidir. Kaşıntı, saç dökülmesi ve diğer saç hastalıkları için aleo vera jelini, zeytinyağı, yumurta sarısı, limonla karıştırarak saçlarınıza uygulaya bilirsiniz.

Aloe Veranın Cilde Faydaları     

Aloe Veranın Cilde Faydaları   

Aloe Veranın Cilde Faydaları     

Aloe veranın cilde faydaları 10 un üzerindedir.

  • Ciltte güneşin neden yanık ve yaralara iyi gelir.
  • Aloe vera içerdiği mineral, vitaminler sayesinde cildin yaşlanmasını geciktiriyor (5).
  • Kolajen ürettiği için aloe vera kazalar sonucu oluşan kesik, yara, yanıklara iyi gelir.
  • Cilt nemlendirici özelliği, kuru ciltlere faydalıdır.
  • Sivilce, akne sorunlarıyla baş edebilir. Sivilceleri hızla yok eder (6).
  • Ciltte oluşan siyah lekeleri tedavi edebilir.
  • Ciltteki renk farklılıklarını giderir.
  • Cilt üzerinde oluşan döküntülere aloe vera harika bir çözüm olabilir.
  • Yağlı ciltlerde yağ oranını dengeler, cilt sağlığını destekler (7).
  • Bazı ciltlerde alerjik reaksiyonlara karşı aloe vera etkili olabilir.

Cilt tedavisi için aloe vera kullanımı:  Aloe vera yaprağını bir makas yardımıyla bitkiden kesin ve duru suda yıkayın. Yapraklardaki dikenleri makasla veya başka bir şeyle temizleyin. Yaprağı dikey şekilde ortadan ikiye kesin içindeki jeli temiz bir bardağa çıkartın.

Jeli yüzünüze ovalayarak masaj şeklinde uygulayın. 1 saat bekledikten sonra yüzünüzü temiz suyla durulayın (8).

Aloe Veranın Sindirime Faydaları

Aloe Veranın Sindirime Faydaları

Aloe Veranın Sindirime Faydaları

Aloe vera sindirime faydalı bitkiler arasındadır. Besin emilimini, boşaltımını sağlar.

Sağlıklı sindirim sürecine katkı sağlar. Bağırsa sendromunu tedavi eder, kabızlığa faydalıdır ve diğer rahatsızlıkları sisteminize zarar vermekten korur.

Aloe vera, bir dizi sindirim bozukluğu ve ülseri tedavi etmeye yarayan polisakkaritler olarak adlandırılan bileşiklere sahiptir.

Şimdiye kadar yağılan bazı araştırmalar crohn hastalığı, peptik ülserler ve diğer sindirim sistemi bozuklukları gibi sorunları tedavi ettiğini kanıtlamıştır.

Eğer ülserden muzdaripseniz  aloe vera özünü 3-4 hafta tükettiğinizde olumlu sonuç alabilirsiniz.

Aloe Vera Bağışıklığı Artırır

Aloe Vera Bağışıklığı Artırır

Aloe Vera Bağışıklığı Artırır

Aloe vera suyu ile yapılan içecekler, sindirim, dolaşım sistemlerine olumlu etki yapar, bağışıklığı güçlendirir. Ayrıca sindirim sistemini temizler.

Besinlerin emilimini arttıran bitki kan dolaşımını hızlandırır.

Oksijen açısından zengin olduğundan kan hücrelerini besler. Bu sağlıklı hücreler, vücudu enfeksiyon, virüs, mikrop ve zararlı bakterilere karşı korur.

Aloe vera zararlı bakterileri yok ederken, iyi bakterilere arar vermeyerek bünyenin sürekli genç kalmasını sağlar.

Bu özelliği sayesinde metabolizmayı hızlandırarak, hastalıklara yakalanmayı, yaşlanmayı yavaşlatır.

Kansere İyi Gelir, Yayılmasını Engeller

Aloe vera kansere iyi gelir

Aloe vera kansere iyi gelir

Aloe vera, tümör engelleyici özelliği olan nitrik oksit üreten makrofajlar içerir.

Aloe vera bu özelliği sayesinde pek çok kanser hastalığını önleme etkisine sahiptir. Bu yönde yapılan pek çok çalışma aloe veranın içerdiği polisakkaritlerin varlığına bağlı olduğunu göstermiştir.

Bunun yanında bazı uzmanlar (9) aloe vera tek başına kullanıldığında ilerlemiş kanser vakalarında etkili olamaya bileceğini belirtirler.

Aloe Vera Radyoterapinin Yan Etkilerini Azaltır

Kanser hastalarının tedavi sürecinde radyoterapi (ışın tedavisi) genelde kaçınılmazdır.

Kanser tedavisinin bir aşaması olan ışın tedavisinde hastalar bazı yan etkilere maruz kalırlar.

Işın tedavisi yapılan bölgeye aleo vera jelini topikal uyguladığınızda rahatlama sağlar, ve radyoterapi etkilerini azaltır.

Aynı şekilde aleo vera suyu içerek yanıkların etkisini azaltabilirsiniz.

Artrit Ağrısına Aloe Vera İyi Gelir

Aloe vera bitkisi, artritden kaynaklanan ağrı, şişlik, sızıntı gibi sorunları hafifletir.

Romatizma ağrıları için de aloe vera suyu, jeli uygulayarak ağrıları hafifletmek mümkündür.

Bunun yanında aleo vera kapsülleri alımının faydalı olduğuna inanılmaktadır.

Eklem ve Kas Ağrısını Aloe Vera Faydalıdır

Aloe vera’nın bilinen en yaygın özelliği antiinflamatuar olmasıdır.

Bu özelliği eklem ve kas ağrıları üzerinde ağrıyı hafifletme imkanı tanır.

Topikal şekilde aloe vera jeli uygulamak eklem, kas ağrılarını hafifletebilir. Aynı şekilde aloe vera suyu veya kapsülleri hastalığın neden olduğu iltihaplanmayı azaltabilir.

Yapılan araştırmalar aloe vera suyunu iki hafta boyunca tüketen kişilerde iltihaplanmanın azaldığı ortaya konulmuştur (10).

Aloe Vera Yaraları İyileştirir

Asırlardır sağlıklı bitkiler arasında biline aloe vera faydaları arasında yaraları iyileştirme özelliği vardır. Yaraların üzerine direkt uygulandığında olumlu sonuçlar verir.

Aloe vera  aslında yaralara en hızlı çözüm sunun bitkilerdendir. Bitki suyu kan akışını hızla keserek, iyileşmeyi hızlandırır.

Yapılan çalışmalar yaralar hatta üçüncü dere yanıkları bile hızla onardığını ortaya koymuştur.

Bazı çalışmalar yüksek miktarda aloe veranın silahlı yaralanmaları bile iyileştirildiğini ortaya koymaktadır.

Aloe Veranın Menstrüel Sorunlara Faydaları

Aloe vera ekstresinin uterusun için harika bir uyarıcıdır.

Aloe vera suyu içmek adet kanamalarına faydalı olabilir.

Bulantıya Aloe Veranın Faydaları

Bulantının pek çok nedeni olabilir, gebelik, travma, gıda zehirlenmesi en sık rastlanan nedenleri arasındadır.

Her hangi bir ciddi hastalıktan kaynaklanmayan bulantıya aloe vera faydalıdır. Sindirim sistemine yararları olan aloe vera alındığında, dolaylı şekilde mide bulantısına da fayda sağlar.

Aloe vera suyu rahatsız mide için harika bir tercih olabilir.

Aloe Vera Kan Şekerini Düşürür

Aloe vera faydaları arasında en

Aloe vera hapları almak kan şekeri seviyesini düşürmeye yarar.

Aloe vera üzerine yapılan araştırmalar diyabetin üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koymuştur.

Oksidatif Stres Aloe Vera Faydalıdır

Aloe vera jel, vitamin B12, B1, B2, B6 ve A, E, C, niasin ve folik asit bakımından zengindir.  Bu vitaminler, insan sağlığı ve vücudun düzgün çalışması için hayati önem taşır.

Aloe vera kapsülleri veya aloe vera suyu alındığında aynı zamanda savunma sistemini güçlendirerek oksidatif stresi azaltır.

Asit Reflü Hastalığına Aloe Vera Faydalıdır

Asit reflü genellikle hastalık olarak tanımlanmasına rağmen aslında sadece mide ekşimesinin bir semptomudur.

Hastalığın başlangıç aşamasında aloe vera suyu tüketmek iyileşmesine, midenin yeniden sağlıklı çalışmasına yarar.

Fakat, hastalığı tamamen iyileştirmesi için kızarmış ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerekir.

Aleo Vera Kolesterolü Düşürür

Aloe vera jeli dahili olarak kullanıldığında kan kalitesini arttırarak kanda glikoz seviyesini düzenler ve otomatik olarak kolesterol seviyesini düzenler.

Aleo vera kolesterol, trigliserit içeriğini hızla düzenler.

Kardiyovasküler Fonksiyonu  Hızlandırır

Kan akışını hızlandırır ayrıca kanı temizler. Temizlenen, akışı hızlanan kan hücrelere daha fazla oksijen taşıyarak vücudun işlevini üst düzeye çıkarır.

Diş Sağlığına Faydaları

Aloe vera diş ve diş eti sağlığını korur.

Evde diş fırçanıza bir miktar aloe vera koyarak düzenli şekilde dişlerinizi fırçalamanız yeterlidir. Aleo vera tozu diş etlerini yatıştırır, çürükleri giderir, enfeksiyonları temizler.

Aleo vera suyu ağız temizliği yanında, diş ve diş eti sağlığını korur.

Aloe veranın faydalarını arttırmak için D vitamini aldığınızda 2-3 ay gibi bir zaman zarfında dişlerinizin farkını göreceksiniz.

Gıdaları Korur

Aleo vera jeli ince bir tabaka şeklinde gıdalara sarıldığında uzun süre gıdaların korunmasını sağlar. Bu konuyla ilgili yapılan bir deneyde gıdaları 35 günden fazla koruduğu ortaya konulmuştur.

Aloe veranın şaşırtıcı faydaları arasında özellikle meyvelerin tazeliğini uzun süre konduğunun belirlenmesidir.

Kan Oksijen Seviyesini Arttırır

Kan oksijenasyonu, hayati organlara CO2 (karbon dioksit) tedarik edilmesine yarar. Bazı çalışmalarda, aloe vera’nın kan oksijenlenmesinde yardımcı olduğu bildirilmiştir (  ).

Yaşlanmayı Geciktirir

Aloe veranın diğer faydası yaşlılığı geciktirmesidir.  Aloe veranın cilde sağladığı yapıcı destek cildin yaşlanmasını yavaşlatır.

Yaşlanmayı engelleyerek,  taze, yumuşak, esnek, kırışıksız, pürüzsüz, parlak cilt oluşmasını sağlar.

Aleo vera bitkisi cildin bütün katmanlarına hatta kaslara bile etki eder.

Aloe Veranın Diğer Faydaları

  • Aloe vera çayı düzenli şekilde tüketildiğinde vücudu enfeksiyon, virüs ve hastalıklara karşı korur çünkü etkili bir antioksidandır.
  • Aloe vera çayı kalp damar hastalıklarına faydalıdır. Bu tür hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Antibakteriyal özelliği sinek, böcek ısırmalarını kısa sürede tedavi eder. Isırılan bölgeye uygulanması kısa sürede sonuç almayı sağlar.
  • Banyodan sonra saçlara aloe vera jeli uygulamanız elektriklenmeye engel olur.
  • Antioksidan özelliği aloe vera tüketiminde sinir sitemini, siniri, uykusuzluk gibi sorunları tedavi etmeye yarar.
Henüz yorum yazılmamış.

Bir cevap yazın

Karpuz suyu
Karpuz Suyunun Faydaları

Karpuz suyunun faydaları çok fazla bilinmez. Halbuki göğüz ağrısından, yağlanmaya, zayıflamadan, iltihap sökmeye kadar çok geniş yelpazede mucizevi faydaları vardır. Bu yazımızda karpuz...

Kapat