Faydalı Yiyecekler

Yiyeceklerin Faydaları

Sağlık Fit 2017-03-24T23:05:42+0200 2017-03-24T23:05:42+0200 Hamilelik Beliertileri

Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

Hamilelik belirtileri her anne adayının merak ettiği konuların başında gelir. Bunu bildiğimiz için anne adayları için detaylı şekilde bilgilendirici bir kaynak oluşturmaya çalıştık.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-24T22:48:05+0200 2017-03-24T22:48:05+0200 Kayısı

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kayısı ülkemizde de yetiştirilmekte olan çok sağlıklı besinler arasında yer alır. Kalp sağlığından, kansere, kemik sağlığından kulak ağrısına kadar pek çok faydası vardır.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:33:37+0200 2017-03-23T11:14:04+0200 Karpuz suyu

Karpuz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Karpuz suyunun faydaları çok fazla bilinmez. Halbuki göğüz ağrısından, yağlanmaya, zayıflamadan, iltihap sökmeye kadar çok geniş yelpazede mucizevi faydaları vardır. Bu yazımızda karpuz suyunun faydalarını inceledik.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:28:59+0200 2017-03-23T10:22:20+0200 Karpuz Çekirdeği

Karpuz Çekirdeğinin Faydaları

Karpuzu yedikten sonra kabuklarını atıyor musunuz? Karpuz çekirdeğinin faydalarını ele aldığımız bu yazıyı okuduktan sonra atmayacağınıza eminiz.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:33:34+0200 2017-03-23T09:52:35+0200 Kabak Çekirdeği

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kuru yemiş ve baharatçıların vitrinlerinde sıkça rastladığımız ama belkide hiç dikkatimiz çekmeyen veya sadece keyif için tükettiğimiz kabak çekirdeğinin sağlığa mucizevi faydalarından haberiniz var mı? Yoksa, buyun öğrenelim.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:31:25+0200 2017-03-22T18:10:01+0200 Kuşburnu

Kuşburnunun Faydaları Nelerdir?

Gümüşhane ilimizin memleketi olan kuşburnu, lezzetli tadının yanında kanserden, kolesterole, şeker hastalığından kemik sağlığına kadar geniş yelpazede sağlığımıza katkıda bulunur.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:31:44+0200 2017-03-22T17:20:37+0200 Karanfil Yağı

Karanfil Yağının Faydaları Nelerdir?

Karanfil yapının faydaları yazısında, karanfil yağının diş ağrısına, cilde, strese faydalarını ele aldık. Asırlardır alternatif tıp tarafından kullanılan karanfil yağı günümüz tıp tarafından da yaygın şekilde kullanılmaktadır.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:32:02+0200 2017-03-22T11:26:43+0200 Kahve

Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Binlerce yıllık geçmişi olan kahvenin sağlığa faydaları hakkında çok az şey bilinir. Bu yazımızda kahvenin şekere, cilde, zayıflamaya, karaciğere ve daha bir çok hastalıklara faydalarından bahsettik.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:32:18+0200 2017-03-22T10:40:12+0200 İncir Suyunun Faydaları

İncir Suyunun Faydaları Nelerdir?

İncir Suyunun faydalarını ele aldığımız bu yazıda, incir suyunun cilde, saç sağlığına faydalarını detaylı şekilde inceledik. Bunların yanında incir suyu cinsel yaşam kalitesini arttırmaya yardımcı olurken akciğer ve bağırsakları korumaktadır. Demir takviyesi yapan incir suyu anemi hastalarına faydalıdır.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-23T11:32:33+0200 2017-03-22T09:24:51+0200 Elma Çekirdeği

Elma Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Elma çekirdeğinin faydaları genelde ciltle sınırlı kalmaktadır. Hassas ciltlerin yumuşaması ve izlerin kaldırılmasında tedavi amaçlı kullanılan elma çekirdeği, aynı zamanda kanseri engelleyici özelliği vardır.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-21T09:06:13+0200 2017-03-21T09:02:57+0200 Rokanın Faydaları Nelerdir

Rokanın Faydaları Nelerdir?

Roka bilimsel adı Nasturtium officinale olan turpgillerden bir bitkidir. Roka bazen bilimsel adı Tropaeolum olan tamamen farklı bitki gruplarıyla karıştırılmaktadır ancak bu bitki ve bitki gruplarının birbirleriyle alakası bulunmamaktadır.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-21T08:50:46+0200 2017-03-17T08:52:21+0200 Susamın Faydaları Nelerdir

Susamın Faydaları Nelerdir?

Susam çiçek veren bir bitki olup bu bitkinin çok sayıda türevi bulunmaktadır. Yabani türleri genelde Afrika ve Hindistan’da ortaya çıkmıştır. Tropikal bölgelerde geniş çapta yetiştirilmiş ve bitkinin yenebilir tohumları için işlenmiştir.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-16T17:07:19+0200 2017-03-16T17:01:33+0200 Ağlayan bebeğe ne yapmalı

Ağlayan bebeğe ne yapmalı? 30 Sakinleştirici Yöntem

Eğer bebeğiniz ağlamaya başladıysa öncelikle kontrol etmeniz gereken şeyler vardır. Karnı tok mu değil mi? , Bezi kirlenmiş mi temiz mi? Ateşi var mı yok mu? Tüm bunları kontrol etmeniz gerekir.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-17T08:30:26+0200 2017-03-09T20:39:34+0200 Suyun faydaları

Suyun Faydaları Nelerdir?

Su insan vücudunun temel elemanlarından bir tanesi hatta en temel elemanıdır öyle ki insan vücudu büyüklüğüne göre %55 ve %78 oranları arasında sudan oluşmaktadır. Düzenli ve yeterli su tüketimi ise çok büyük sağlık yararları sağlamaktadır.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-17T08:30:14+0200 2017-03-09T20:23:38+0200 Şalgam Suyu Resmi

Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?

Şalgam veya turp bir manava ya da bir markete girdiğinizde ilginizi çekecek ilk sebzeler olmayabilirler ancak şalgam ve turp kemik sağlığını güçlendirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kanseri önlemek, iltihaplanmayı azaltmak…

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-17T08:29:59+0200 2017-03-09T18:55:56+0200 Şeftalinin Faydaları

Şeftalinin Faydaları Nelerdir?

Şeftali Çin ve Güney Asya’ya özgün sulu ve birçok kullanımı bulunan yaz meyvelerinden bir tanesidir. Günümüzde dünya çapında ılıman iklimlerde yetişen şeftalinin bilimsel adı Prunus persica’dır ve yaprak döken bir ağacın meyvesidir.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-17T08:29:03+0200 2017-03-09T12:46:03+0200 Yoğurdun Faydaları

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

Yoğurt sütün bakteriyel fermantasyona uğratılması sonucu üretilen bir süt ürünüdür. Yoğurdun üretimi için kullanılan bakterilere yoğurt kültürü adı da verilirken bu bakteriler sütün içerisinde bulunan laktozu laktik aside çevirir öyle ki laktik asit süt proteinleri ile birlikte yoğurda karakteristik lezzetini ve kıvamını veren maddelerdir.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-17T08:29:23+0200 2017-03-09T11:51:47+0200 Göğüs Büyütme Yöntemleri

Göğüs Büyütme Yöntemleri

Göğüslerinizi büyütmek için yapacağınız egzersizler yalnızca göğüslerinizin boyutunu artırmakla kalmayıp aynı zamanda günlük işlerinizi en üst düzeyde enerji ile tamamlamanızı ve sağlıklı, güçlü bir yaşama kavuşmanızı sağlar.

DEVAMINI OKU
Sağlık Fit 2017-03-16T17:10:22+0200 2017-03-08T22:17:48+0200 diş beyazlatma

Diş Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir?

Yapılan bir anket sonuçlarına göre insanların yaklaşık yüzde 18’i dişlerinin sarı görünümünden utandıkları için genellikle dişlerini fotoğraflarda göstermekten çekindiklerini ve dişlerini gizlediklerini belirtmektedir.

DEVAMINI OKU